24 – Widerstand und Emotionales Essen

Frei essen! mit Ilga Pohlmann

Bist du immer wieder im Widerstand mit dem, was ist? Willst du vieles anders haben und bist überzeugt davon, dass du es besser machst/machen würdest?
Dann hast du vielleicht noch nicht gespürt, wie viel Energie dich dieser ständige – und leider oft vergebliche – Kampf kostest. Und genau hier, an dieser Stelle, kommt dann das Essen/Suchtverhalten ins Spiel.
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AKTUELL: DAS SOMMERCAMP 2024 ist GESTARTET, aber du kannst noch dazu kommen! – Emotionales Essen stoppen! Damit du in Zukunft nur noch so viel isst, wie dir gut tut, und du es nicht mehr übertreiben musst.
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"Akzeptanz ist die Lösung all meiner Probleme heute.
Wenn ich unzufrieden bin, liegt es daran,
dass ich eine Situation so, wie sie jetzt ist, nicht akzeptieren kann.
Ich kann nur dann Frieden finden,
wenn ich diese Person, diesen Ort, diese Sache oder Situation so wie sie jetzt ist - als genau richtig akzeptiere." (AA)

In der nächsten Folge findest du eine kleine Klopf-Übung zu diesem Thema.
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• LERNEN, ZUCKER ZU REDUZIEREN: Endlich weniger Zucker!
• DAS PROGRAMM FÜR ZUCKERSÜCHTIGE: Endlich zuckerfrei!
• DAS PROGRAMM FÜR EMOTIONALE ESSER: Endlich frei essen!

Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.
Du kannst mich hier finden: ilgapohlmann.de
Musik: Flower Man von Ketsa