#198 Gefühls Echt - Linea Weßel "Wenn Sport vom Todo zum TADA wird."

Gefühls Echt

Content provided by Franziska Trautmann & Katinka Magnussen, Franziska Trautmann, and Katinka Magnussen. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Franziska Trautmann & Katinka Magnussen, Franziska Trautmann, and Katinka Magnussen or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

1M ago 1:12:44

MP3•Episode home

"Es funktioniert immer, wenn wir anfangen, uns zu bewegen."

“Es funktioniert immer, wenn wir anfangen, uns zu bewegen“. Nur wie finde ich den Anfang? Linea Weßel kennt alle Tricks. Mit „Aufwind“ (@aufwind_personaltraing) hat sie ein ganz eigenes Konzept entwickelt, das sie erst selbst aus der Mami-Krise nach 2 kleinen Kindern geholt hat. Ihre große Liebe zum Sport und ihr Sportstudium waren dennoch nicht genug Vorbereitung für das ausgeglichene Mami-Sein. Schritt für Schritt hat sie sich ihren Körper zurückerobert, Ernährung mit dazu genommen. „Mach dich selbst zur Priorität“ ist schnell gesagt,- und es braucht so viel Achtsamkeit und Selbstliebe, um den Satz Realität werden zu lassen! Das Ergebnis ist, dass nicht nur wir selber, sondern auch unsere Kinder & der Partner etc so viel davon haben, wenn wir zurück in unsere Kraft kommen. Selbstliebe und Selbstverantwortung sind übrigens enge Schwestern. Das Ziel ist doch allen klar: „Wenn Sport vom to do zum TADA wird, dann atmen wir wieder, nehmen Haltung ein, wollen uns gut ernähren und mitten im Leben sein.

https://www.instagram.com/gefuehlsecht_podcast/ https://www.instagram.com/katmagnussen https://www.instagram.com/zisatrautmann

https://www.aufwind-personaltraining.de/ https://www.instagram.com/aufwind_personaltraining/

200 episodes

#Gesellschaft #Religion #Franziska Trautmann & Katinka Magnussen #Franziska Trautmann #Katinka Magnussen