Gut zu wissen: Ständig am Handy? Wie man von der digitalen Dauernutzung loskommt

Gut zu wissen

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11M ago 36:55

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Wie digitales Fasten funktioniert und was es uns bringt

Moderne Medien sind Fluch und Segen zugleich: Einerseits erleichtern uns die digitalen Helfer das Leben, andererseits ziehen sie uns in einen Bann aus ständiger Verfügbarkeit, sozialem Rückzug und Dauerkonsum. Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer erklärt, wie man sich mit nur wenigen Schritten aus dieser Abhängigkeit befreien kann. Sie schildert, mit welchen Tricks vor allem Soziale Medien arbeiten, um uns bei der Stange zu halten und zum Konsum verführen und welche negativen Auswirkungen unser Körper und unsere Seele auf Dauer durch den Digital-Wahn aushalten müssen.

Der "Gut zu wissen"-Podcast

Tipps, Erklärungen und Erfahrungen: Wöchentlich gibt es im "Gut zu wissen"-Podcast der Tiroler Tageszeitung interessante und unterhaltsame Gespräche mit Experten oder Betroffenen rund um die Themen Gesundheit, Lifestyle, Ernährung, Gesellschaft, Freizeit & Beruf, Familie & Beziehungen und sonstige wichtige Alltagsthemen.

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