))
27 - Begin met kleine stapjes
Manage episode 373841494 series 3501436
Content provided by Louise Gebhardt Coaching. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Louise Gebhardt Coaching or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
De meest gemaakte fout bij het veranderen van je leefstijl, is dat je met te grote stappen tegelijk wilt beginnen. In 1x rigoureuze veranderingen doorvoeren. "Vanaf maandag gaat het helemaal anders". Dit is een bijna zekere garantie voor falen. Mentaal en fysiek schiet je aan alle kanten in de stress. Je innerlijke saboteur gaat helemaal los.
Maar wat is dan de oplossing? Kleine stapjes. En ja, dat kost tijd. Maar het resultaat is er wel naar.
In deze aflevering leg ik het je uit.
43 episodes
Share
