Så hanterar jag stressen i mitt liv

Karlavagnen

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

35:02

The healing power of fitness goes far beyond physical benefits—for today’s guest, it’s a form of self-expression and a celebration of what the body can do. In this episode, host Nora McInerny sits down with fitness personality Ivylis Rivera, who shares her deeply personal journey of navigating life with Chronic Migraine while holding onto her passion for movement. Ivylis opens up about the struggle of staying active while facing the fear of triggering a headache or migraine attack and the resilience it takes to keep pushing forward—a resilience that carried her through the challenging journey of finding a Chronic Migraine treatment plan that worked for her. Join Nora and Ivylis as they explore the concept of “soft living,” a philosophy Ivylis embraces—staying active, listening to your body, and building trust in oneself. Click here for Product Information, including Boxed Warning and Medication Guide, or visit https://abbv.ie/prescribing_info See omnystudio.com/listener for privacy information.…

about a year ago 54:07

MP3•Episode home

Många stressar mycket i livet. Hör samtal om hur man kan hantera sin stress, och om det rentav kan finnas något bra med att stressa i Karlavagnen i P4.

Är du en som stressar dig igenom livet? Jäktar omkring för att hinna med allt som ska fixas i sista sekund? Har du ett superstressigt jobb där du kämpar mot klockan hela tiden?
Eller är du en sån som behöver en viss mån av stress för att tagga till och få ändan ur vagnen?
I kvällens tema pratar vi om för- och nackdelar med stress och framför allt om hur vi hanterar stressen i våra liv.

Stressprat i Karlavagnen med Sarit Monastyrski

Ring oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Slussen öppnar kl 21:00 och programmet börjar efter Sportextra, ca kl 21:40.

📞 020-22 10 30

Direktsänder från Göteborg

Sarit sänder programmet direkt från Göteborg men du kan också lyssna på Karlavagnen i appen Sveriges Radio Play eller på webben.

1048 episodes

#Nyheter & Underhållning #Underhållning #Karlavagnen #Samhällen #Sveriges Radios

Så hanterar jag stressen i mitt liv

Karlavagnen

1,648 subscribers

published about a year ago

MP3•Episode home

Många stressar mycket i livet. Hör samtal om hur man kan hantera sin stress, och om det rentav kan finnas något bra med att stressa i Karlavagnen i P4.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Stressprat i Karlavagnen med Sarit Monastyrski

Ring oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Slussen öppnar kl 21:00 och programmet börjar efter Sportextra, ca kl 21:40.

📞 020-22 10 30

Direktsänder från Göteborg

Sarit sänder programmet direkt från Göteborg men du kan också lyssna på Karlavagnen i appen Sveriges Radio Play eller på webben.

1048 episodes

#Nyheter & Underhållning #Underhållning #Karlavagnen #Samhällen #Sveriges Radios

Alle Folgen

1
REPRIS: Var hämtar du nya krafter? 1:18:07

13 hours ago1:18:07

1:18:07

När allvarliga nyhetshändelser omger oss kan det kännas viktigt att pausa och hämta sina krafter. Hur vilar du dina tankar, hämtar ork och får ny näring? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Detta är en repris som sändes för första gången 28 mars 2022. Pia Herrera om att samla kraft och återhämtning Under maj månad 2025 utgår Karlavagnen under fler kvällar i FM. Därför bjuder vi på några tidigare program ur poddarkivet. Du hittar fler poddar i appen Sveriges Radio Play.…

1
När tanken på framtiden väcker oro 1:05:44

2 days ago1:05:44

1:05:44

Oro inför framtiden har seglat upp på topplistorna över vad vi oroar oss för. Idag vill vi prata om framtidsoro men också om hur man kan hantera den. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Att ens relationer inte ska funka, att man ska bli sjuk, få problem på jobbet (eller inte få jobb alls), att någon anhörig ska dö är något som många, inte minst unga, oroar sig över. Men på senare år har ytterligare några saker seglat upp på topplistorna över vad som oroar, nämligen att klimatet ska barka åt fanders och att världens ledare ska dra ner hela framtiden i ett svart hål. I en ny årligen återkommande rapport som bygger på tusentals intervjuer om stress i de nordiska länderna Sverige, Norge, Danmark och Finland så visar det sig att 82 procent av svenskarna upplever negativ stress. Och just oro för framtiden sticker ut bland unga. 13 procent av 18-29-åringarna stressas av det. Så idag vill vi prata om vad du oroar dig över MEN också om hur man kan komma över sin oro, dina tips på hur man kan göra för att framtidsångesten ska försvinna eller i varje fall bli mindre. Ring oss - oavsett om du är ung eller gammal - och berätta! Programledare: Li Skarin Producent: Helene Almqvist Ring oss på 020-22 10 30 , skriv till oss på Facebook och Instagram eller mejla på karlavagnen@sverigesradio.se . Slussen öppnar som vanligt kl 21:00 och programmet börjar 21:40.…

1
REPRIS: Vi som jobbar när andra sover 1:13:36

5 days ago1:13:36

1:13:36

Christian Olsson tar sig till ett hotell i Göteborg för att prata med personal, och ta emot lyssnarnas samtal, om hur det är att jobba kvällar och nätter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Detta är en repris som sändes för första gången 15 maj 2024. Christian Olsson om att jobba sena kvällar och nätter Under maj månad 2025 utgår Karlavagnen under flera kvällar i FM. Därför bjuder vi på några tidigare program ur poddarkivet. Du hittar fler poddar i appen Sveriges Radio Play.…

1
REPRIS: Inte utan min hund – trots allt 1:07:47

6 days ago1:07:47

1:07:47

Många är vi, vars högsta önskan är en ullig, gullig hundvalp. Men att skaffa hund är inte alltid bara mys och gos. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Detta är en repris som sändes för första gången 22 december 2016. Hundprat i Karlavagnen med Sarit Monastyrski Under maj månad 2025 utgår Karlavagnen under flera kvällar i FM. Därför bjuder vi på några tidigare program ur poddarkivet. Du hittar fler poddar i appen Sveriges Radio Play.…

1
REPRIS: Eurovisionfeber i Karlavagnen 28:54

8 days ago28:54

28:54

När Farah Abadi programleder Karlavagnen låter hon Eurovision dominera! Hör lyssnarna berätta vad musiktävlingen betyder för dem. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Detta är en repris som sändes för första gången 18 maj 2021. Om Eurovision 2021 med Farah Abadi Under maj månad 2025 utgår Karlavagnen under fler kvällar i FM. Därför bjuder vi på några tidigare program ur poddarkivet. Du hittar fler poddar i appen Sveriges Radio Play.…

1
Så gick flytten 1:17:01

9 days ago1:17:01

1:17:01

Riksarkivet flyttar, staden Kiruna flyttas och snart flyttar en ny påve in i Vatikanpalatset. När flyttade du sist, hur gick det och hur blev det? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Just nu är flyttande rykande aktuellt. En ny påve kommer snart att flytta till Rom och i Sverige flyttar några jättelika statliga arkiv, proppfulla av samhällsviktiga handlingar som sparats ända sedan 1618. Mil efter mil av arkivmaterial ska kånkas iväg i Östersund och Göteborg. Att flytta förknippas ofta med att gå in i ett nytt, spännande kapitel i livet. Man byter bostad för att man fått ett nytt jobb, för att man ska börja plugga på en annan ort, för att man förälskat sig i någon som bor i andra änden av sta’n. Men det kan också kännas vemodigt att lämna ifrån sig nycklarna till den som köpt huset fyllt av alla minnen eller jobbigt att behöva byta till en mindre lägenhet eftersom ekonomin försämrats. Nu vill vi gärna höra om dina flyttminnen. Gick arvegodsvasen sönder? Fick flyttgubben ryggskott och du gjorde jobbet? Blev det världens lyft för att du fick världens bästa grannar på nya stället? Hamnade flyttlasset i Åbyn i Västerbotten istället för Åbyn i Hälsingland? Ring och berätta! Programledare: Li Skarin Producent: Helene Almqvist Ring oss på 020-22 10 30 , skriv till oss på Facebook och Instagram eller mejla på karlavagnen@sverigesradio.se . Slussen öppnar som vanligt kl 21:00 och programmet börjar 21:40.…

1
Boken som stannade kvar 1:01:34

13 days ago1:01:34

1:01:34

Rekordmånga läste en bok förra året och det är den tryckta boken som dominerar. Vilken bok minns du mest? En resa bland favoriterna i bokhyllan. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det är 2024 års Mediebarometer från Nordicom vid Göteborgs universitet som visar att en vanlig dag läste eller lyssnade 51 procent av svenskarna mellan 9 och 85 år en bok. Enligt ett pressmeddelande är det den högsta siffran sedan mätningarna startade i slutet av 70-talet. Gerhard Stenlund om böckerna vi minns Ring oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram . Slussen öppnar klockan 21:00 och programmet börjar 22:12 📞 020-22 10 30 Gerhard sänder programmet direkt från Umeå men du kan också lyssna på Karlavagnen i appen Sveriges Radio Play eller på webben. Producent: Matias Holm Ansvarig utgivare: Marcus Léonarde…

1
Då var jag i final 1:01:42

14 days ago1:01:42

1:01:42

I tisdagens avsnitt hör du historierna om när vi själva var i en final. Berättelserna kring spänningen, ögonblicken och dramatiken när allt ska avgöras. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Finalfirande i vita jeans i Luleå och det är en dryg vecka till finalen i Eurovision Song Contest. Våren är finalernas tid för det känns som de avlöser varandra nu innan sommaren tar vid. Men hur var det när just du var i final, var det med kören, med laget, på dansgolvet eller kanske i köket? Olof Wretling om att vara i final Ring oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram . Slussen öppnar kl 21:00 och programmet startar kl. 22.12 📞 020-22 10 30 Direktsänder från Karlstad Olof sänder programmet direkt från radiohuset i Karlstad men du kan också lyssna på Karlavagnspodden i appen Sveriges Radio Play eller på webben. Producent: Matias Holm Ansvarig utgivare: Marcus Léonarde…

1
Då var det skräddarsytt för mig 1:14:53

15 days ago1:14:53

1:14:53

Hör inringarnas tankar om mode och stil i Karlavagnen med Susanna Alakoski. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Årets Met-gala på Metropolitan Museum of Art i New York äger rum måndag den 5, maj 2025 med början kl 23.00 svensk tid. Temat i år är ”Tailored For You” och värdar är Pharrell Williams, Lewis Hamilton, Colman Domingo och A$AP Rocky tillsammans med modeikonen Anna Wintour. Brukar du kolla på kreationerna på röda mattan? Vilka är dina favoritmodetrender just nu? Hur har din stil förändrats över åren? Hur viktigt är det för dig att ha skräddarsydda kläder? Vad tycker du om hållbart mode och vad är det? Vilka accessoarer tycker du är ett måste för att komplettera en outfit? Hur påverkar årstiderna ditt val av kläder? Vilka är dina bästa tips för att hitta kläder som passar perfekt? Eller är mode inte alls viktigt för dig? Har du kanske något annat i livet, förutom kläder, som varit skräddarsytt för dig? Hör av dig och berätta! Skräddarsytt för mig med Susanna Alakoski Ring eller mejla oss, på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Telefonslussen öppnar kl. 21. Programmet startar kl. 21:40 eller ca kl. 22.30. 📞 020-22 10 30 Programmet direktsänds i P4 men du kan också lyssna på Karlavagnspodden i appen Sveriges Radio Play eller på webben. Ansvarig utgivare: Helena Huhta Hermans Producent: Maynie Rantala…

1
Det här odlar jag nu 1:15:22

16 days ago1:15:22

1:15:22

Odlingssäsongen är här! I norr förodlas i köken, i söder är plantorna i jorden. Men det finns annat att odla, vänskap, sitt inre, skägg. Vad odlar du? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Att odla har blivit alltmer populärt i Sverige och säsongen för odling börjar snart eller har redan börjat. I norra Sverige förodlar man i köket i väntan på att tjälen ska gå ur jorden eller på att det ska bli tillräckligt varmt på balkongen, i söder har man redan börjat plantera. Vi odlar blommor i trädgården, tomater på balkongen, potatis på lantstället och ärtväxter på kolonilotten, en del kanske som krisberedskap. I broschyren ”Om krisen eller kriget kommer” som Myndigheten för samhällsskydd och beredskap skickade ut ifjol nämns just odling. Men det det finns även annat att odla. Vänskap, sitt inre, kunskap, skägg och vi undrar vad du odlar nu. Grönsaker, relationer, mustasch eller något annat? Programledare: Li Skarin Producent: Helene Almqvist…

1
Mat och musik 1:08:16

18 days ago1:08:16

1:08:16

Grillsäsongen är igång och i musikfredag med Magnus hör vi lyssnarnas bästa tips och finaste minnen när det gäller mat och musik. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad lyssnar du på när grillen tänds? Vilket är ditt bästa soundtrack för utemiddagarna med nära och kära? Samtal om tillfällen i livet där maten och musiken förhöjde varandra? Mat och musik i Karlavagnen med Magnus Broni Ring oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook eller Instagram. Slussen öppnar kl 21:00 och programmet börjar kl 21:40. 📞 020-22 10 30 Direktsänder från Stockholm Magnus sänder programmet direkt från radiohuset i Stockholm men du kan också lyssna på Karlavagnen i appen Sveriges Radio Play eller på webben. Producent: Agneta Karlsson Ansvarig utgivare: Marcus Leonarde…

1
Strömavbrottet jag minns 33:28

19 days ago33:28

33:28

Spanien och en radda grannländer blev av med strömmen i flera timmar. Här berättar lyssnare om deras mest minnesvärda strömavbrott. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Mobilnät, lokaltrafik, flygplatser och miljontals hushåll slogs ut och konsekvenserna blev bland annat trafikkaos och svårigheter att köpa mat och vatten. Sverige drabbades senast 2003 av ett riktigt stort strömavbrott och det blir väldigt tydligt hur beroende av el vi faktiskt är i en sådan situtation. Här berättar lyssnare om när de drabbades av strömavbrott och vad som hände då! Då blev det strömavbrott med Annika Ilmoni Ring oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram . Programmet startar 23:07. 📞 020-22 10 30 Direktsänder från Kalmar Annika sänder programmet direkt från radiohuset i Kalmar men du kan också lyssna på Karlavagnspodden i appen Sveriges Radio Play eller på webben. Producent: Svante Ekberg…

1
Det brinner jag för 1:05:48

20 days ago1:05:48

1:05:48

De traditionella Valborgseldarna välkomnar våren, ska skrämma bort både oknytt och djur. I det här avsnittet berättar inringarna vad DE brinner för. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Lägger du ned liv och lust i att odla chili, utrota mördarsniglar i hela kvarteret, få ungdomar att släppa paddan, nå surdegsperfektion eller att skapa fred på jorden? Vad tänder glöden hos dig, vad gör du med den och hur har det påverkat dig? Det undrar programledaren Christian Olsson i Karlavagnen onsdag. Om livets passioner i Karlavagnen med Christian Olsson Ring oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram . Slussen öppnar klockan 21:00 och programmet börjar kl 22:12. 📞 020-22 10 30 Direktsänder från Kanalhuset i Göteborg Christian sänder programmet direkt från Göteborg men du kan också lyssna på Karlavagnen i appen Sveriges Radio Play eller på webben.…

1
Saker förälskelse fått mig att göra 44:59

21 days ago44:59

44:59

Kär och galen! Hör samtal där lyssnarna berättar om vad förälskelsen fått dem att göra, och hur det gick sen- i Karlavagnen i P4. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Flög du över halva jorden för att möta din kärlek som du aldrig träffat? Körde du hela natten bara för att få se din älskade en kort stund och sen direkt tillbaka i sju timmar igen? Flyttade du ihop trots att ni bara känt varann i två veckor eller var du så förälskad att du knappt varken kunde äta eller sova? I kvällens tema pratar vi om allt det där tossiga som förälskelsen fått oss att göra. Förälskelseprat i Karlavagnen med Sarit Monastyrski Ring oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram . Slussen öppnar kl 21:00 och programmet börjar efter Sportextra, ca kl 21:40. 📞 020-22 10 30 Direktsänder från Göteborg Sarit sänder programmet direkt från Göteborg men du kan också lyssna på Karlavagnen i appen Sveriges Radio Play eller på webben.…

1
Då bröt jag med traditionen 45:06

22 days ago45:06