281. Jag tappar sugen när jag är sjuk och skadad - vad ska jag göra?

Lagom Kondition

Content provided by Niklas Bergh and Erik Wickström. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Niklas Bergh and Erik Wickström or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

5M ago 48:23

MP3•Episode home

Det är kul när träningen går bra. Det är inte lika att vara förkyld fyra veckor på raken.

Det här är ett avsnitt för dig som varit sjuk eller skadad länge och upplevt att träningen går kass och motivationen är noll.

Vi ger dig nio tips på hur du tar dig igenom detta. Med fokus på det mentala.

Dessutom: Vi förklarar sambandet mellan detta avsnitts nummer och Moa Ilars seger i Ruka.

Tack till:

Lillsport - Handskar i världsklass, inte minst modellerna Legend Slim och Legend Slim Thermo.
Idre Fjäll - Din destination för längdskidåkning och alpint

Till sist:

Här finns Lagom Kondition på Instagram.
Här kan du läsa om Niklas ullunderställ.
Här kan du läsa om Eriks skidkurser.

308 episodes

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Ensvenskklassiker #Lidingloppet #Vansbrosimmet #Vasaloppet #Vtternrundan #Niklas Bergh #Fitness #Erik Wickström