For centuries, members of the B’doul Bedouin tribe lived in the caves around the ancient city of Petra, Jordan. Then, in the 1980s, the government forced the tribe to move in the name of preserving the geological site for tourists. But if the residents are forced to leave, and if their heritage has been permanently changed, then what exactly is being preserved? Learn about your ad choices: dovetail.prx.org/ad-choices…
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 9M ago
Added four years ago
Content provided by Antti Akonniemi. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Antti Akonniemi or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!
Go offline with the Player FM app!
))
Daily Deals
Podcasts Worth a Listen
SPONSORED
Paljasjalkakengistä ja polvijumeista - Jakso 90
Manage episode 313862239 series 2932881
Content provided by Antti Akonniemi. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Antti Akonniemi or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Kuulumisia: Akis: treenipäivitys ja polvivaivan fiksailu Jaska: Isyys on maagista, fanboy sai vastauksia idoleiltaan Jaksossa: - Vastasimme kuuntelijan kysymykseen paljasjalkakenkien käytöstä treenissä ja arjessa. - Jaska käy läpi Liver Kingin ancestral-haasteen teemat Linkit: - Hubermanin kiitollisuusjuttu https://www.youtube.com/watch?v=KVjfFN89qvQ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message
…
continue reading
100 episodes
ShareManage episode 313862239 series 2932881
Content provided by Antti Akonniemi. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Antti Akonniemi or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Kuulumisia: Akis: treenipäivitys ja polvivaivan fiksailu Jaska: Isyys on maagista, fanboy sai vastauksia idoleiltaan Jaksossa: - Vastasimme kuuntelijan kysymykseen paljasjalkakenkien käytöstä treenissä ja arjessa. - Jaska käy läpi Liver Kingin ancestral-haasteen teemat Linkit: - Hubermanin kiitollisuusjuttu https://www.youtube.com/watch?v=KVjfFN89qvQ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message
…
continue reading
100 episodes
All episodes
×
L
Lepopäivä
1 MUSAVIDEO JA LEVOTTOMAT LOMALÄPÄT - JAKSO 108 1:22:05
1:22:05 
Play Later 
Play Later 
Lists 
Like 
Liked1:22:05
Play Later Play Later Lists Like LikedTämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban ( https://wefloat.fi/ ) ja Oura-älysormuksen ( https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/ ) kanssa. Tässä jaksossa: Lomatunnelma näkyy ja kuuluu normaaliakin sekavammassa jaksossa Jaska intoilee maalaisuuttaan ja hehkuttelee päästyään tekemään maatilan töitä Pojat jatkavat pohdiskelua keski-ikäisyydestä ja mitä se tarkoittaa ja miltä se tuntuu, tai pitäisi tuntua Akis avaa megaluokan musavideoprojektiaan Jaskan lyhyt safkapäivitys Linkit Musavideon making of osa 1 https://youtu.be/YJFlIVi8KkU Osa 2 https://youtu.be/pEMuJjbhQgU Osa 3 https://youtu.be/Pfo8j_2D1bs --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
L
Lepopäivä
1 HRV, LATSIT PUMPISSA JA JAY FELDMANIN VALMENNUKSEN OPIT - JAKSO 107 1:30:56
1:30:56 Play Later Play Later Lists Like Liked1:30:56
Play Later Play Later Lists Like LikedTämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban ( https://wefloat.fi/ ) ja Oura-älysormuksen ( https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/ ) kanssa. Tässä jaksossa: Jaska promoaa tämän kevään puutarhakursseja. Pohdiskelua keski-ikäisyydestä ja sen määritelmistä ja näkymisestä arjessa. Akis fiilistelee pumpissa olevia latsejaan ja meditaatio-oivalluksia sekä podcastin nauhoittamisen mukavuutta makuuasennossa. Vastaamme kuuntelijoiden kysymyksiin HRV:stä, palautumisen seurannasta ja suositelluista laitteista sitä varten, niacin flushista, ja mikä ajoi Jaskaa pois carnivoresta ja kohti uusia syömishommia ja missä niiden osalta nyt mennään, sekä luonnollisen liikkumisen toteutumisesta nykyelämässä Jaska lähti mukaan Jay Feldmanin nettivalmennusryhmään ja käy läpi valmennuksen sisältöä ja uusia oppeja. Linkit yms. Syötävä metsäpuutarha -kurssi 11.5.2024 https://fb.me/e/1tarC8E2o Kotitarvekasvimaan perustaminen no dig -menetelmällä 18.5.2024 https://fb.me/e/48JxqOu9Q Antin Garmin Fenix 6 arvostelu https://www.youtube.com/watch?v=yofTTWZfa98 Garmin vs. Oura https://www.youtube.com/watch?v=-bq8S8U4N0s https://trainwithmorpheus.com/ https://draxe.com/nutrition/niacin-flush/ Jay Feldman https://www.jayfeldmanwellness.com/ Jay Feldmanin Energy Balance Solution -kurssi https://www.jayfeldmanwellness.com/energy-balance-solution/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
L
Lepopäivä
1 BIOENERGETIC JASKA JA TEORIASTA KÄYTÄNTÖÖN AKIS - JAKSO 106 1:45:43
1:45:43 Play Later Play Later Lists Like Liked1:45:43
Play Later Play Later Lists Like LikedTässä jaksossa: - Akis avaa teoriasta käytäntöön -hyvinvointiprojektinsa alkua, nykytilannetta ja suunnitelmia jatkosta - Jaska päätyi muutaman mutkan kautta perehtymään Jay Feldmanin ja Mike Faven ruokavalio- ja terveysnäkemyksiin (bioenergetic view of health) ja on niistä hyvinkin tohkeissaan. Jaska jakaa tähän mennessä kertyneen ymmärryksensä aiheesta. - Lisäksi Jaska käy ruokavaliopuolella läpi Ken Berryn, Miki Ben-Dorin ja Paul Saladinon juttuja --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
L
Lepopäivä
1 TWERKKAUS JA AAMURUTIINIT - JAKSO 105 - Uus upload 1:07:05
1:07:05 Play Later Play Later Lists Like Liked1:07:05
Play Later Play Later Lists Like Liked- Akis ja standupin Roast Battlen SM-finaalin megashow; tanssiryhmä ja paljasta pintaa - Aamurutiinit: Akis saa lisää virtaa aamusta ja Jaakko tyyneyttä kaaokseen omasta pyhästä hetkestä - Puhelimen käyttö hallintaan: älä häiritse -tila ja Opal -appi - Jaskan lihavinkit: elämän paras entrecote ja Instant Pot -painekattilan tuoma helppous - Aikaisempaan päähänpistot - kysymykseen vielä pari päivitystä --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
L
Lepopäivä
1 VIERAANA MOTIVUS JA BULI JIU-JITSU MOGULI JONI STENHOLM - JAKSO 104 1:38:20
1:38:20 Play Later Play Later Lists Like Liked1:38:20
Play Later Play Later Lists Like LikedTässä jaksossa: - Vieraana kokenut valmentaja ja yksi uuden Motivuksen ja Buli Jiu-Jitsun perustajista Joni Stenholm - Jonin matka valmentajaksi ja hyvinvointialan ammattilaiseksi - Poikien (setien?) nostalgisia muisteloita BJJ- ja vapaaotteluskenen alkuaikoihin 2000-luvun alkuun - Miten Motivuksen uusi aika sai alkunsa - Jonin prioriteetit kiireisen yrittäjävalmentajan oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen - Motivuksen valmennus- ja ryhmäliikuntakonsepti ja sen saama erinomainen vastaanotto - Prosesseja ja tekijöitä Buli Jiu-Jitsun menestyksekkään startin taustalla - Akis buukkaa Jonilta valmennuksen teemalla "vanhan sedän BJJ-harjoittelu" --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
L
Lepopäivä
1 TM-MEDITAATIO, IHMISENÄ KASVAMINEN JA IHMISKOKEET - JAKSO 103 1:36:51
1:36:51 Play Later Play Later Lists Like Liked1:36:51
Play Later Play Later Lists Like LikedTässä jaksossa: Akis on saanut luotua meditaatiorutiinin transsendenttisen meditaation ja käydyn kurssin avulla ja hehkuttelee asiaa innolla! Jaska on myös tästä fiiliksissä. Jaska harjoittelee paremmaksi ihmiseksi kasvamista muun muassa "Jaskan hyvän elämän teesit" -oppilistauksen myötä Jaskan allergiakausi sujui käytännössä lääkkeettä sisäelinlisäravinteiden avulla Vastasimme kuuntelijan kysymykseen: “Ois todella mielenkiintoista kuulla teidän molempien tän astisen elämänaikaisista kokeiluista ja ehkä päähänpistoistakin mitä tulee niin ruokavalioon, reenaamiseen, välineisiin/laitteisiin, ideologioihin…you name it ja mitä niistä nyt ajattelee ja mistä jäänyt mahdollisesti jotain jollain skaalalla osaksi omaa arkea/vast. Sun tiedän ainakin kokeilleen paljon eri härpäkkeitä ja kollegan taas ruokavalioita ni ois tosi mielenkiintoista kuulla teidän ihmiskokeista” --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
L
Lepopäivä
1 ALLERGIA, ADHD-LÄÄKITYS JA LUOVUUS - JAKSO 102 1:30:41
1:30:41 Play Later Play Later Lists Like Liked1:30:41
Play Later Play Later Lists Like LikedTämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Kesää ja uimista - Akis on päässyt jo painimaan - Heart & Soilin vastaus kivesten syömiseen ja niiden sisältämään testosteroniin - Jaska valmisti ja maistoi kateenkorvaa ensimmäistä kertaa - Allergiapäivitys: Sisäelinlisäravinteet jelppaavat Jaskan oireissa. Kuuntelija lähetti terveisiä, että carnivore-ruokavalioon vaihtaminen hävitti hänen allergiaoireet. Jaska lukee Heart & Soilin sivuilta infoa siitä, miten sisäelinten sisältämät ainesosat vaikuttavat mm. immuunijärjestelmään. - Akis vastasi kuuntelijan kysymykseen miksi valitsi aloittaa ADHD-lääkityksen ja mitä elämää mullistavia vaikutuksia sillä on ollut. Kävimme myös läpi elämäntapoihin ja ympäristöön liittyviä tapoja vaikuttaa ADHD-oireisiin. - Akis hehkutteli Rick Rubinin luovuudesta kertovaa The Creative Act - kirjaa ja kävi läpi omia tutkimuksiaan aiheesta Linkit: - Swimtrainer-uimarengas: https://varuste.net/p68122/swimtrainer - The TRUTH About GLANDULARS In Nutritional Supplements https://doctorsresearch.com/fr-products/2759/the-truth-about-glandulars-in-nutritional-supplements/ - Allergiaan vaikuttavia sisäelinlisäravinteita, mm.: https://shop.heartandsoil.co/products/histamine-immune https://nutriest.eu/products/ https://www.ergomaxsupplements.com/brands/ancestral-supplements https://nordickings.se/en/shop/ - ADHD ja ruokavalio * https://www.psychiatrist.com/news/adhd-risk-influenced-by-gut-microbiome/ * https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7830868/ * https://www.doctorkiltz.com/keto-and-adhd/ - Rick Rubin The Creative Act https://www.amazon.com/Creative-Act-Way-Being/dp/0593652886 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
L
Lepopäivä
1 ADHD-DIAGNOOSI, KIVEKSET JA ILTARUTIINI - JAKSO 101 1:28:30
1:28:30 Play Later Play Later Lists Like Liked1:28:30
Play Later Play Later Lists Like LikedPodcastissa käsiteltiin Jaskan kivien syömistä, Akiksen polven paranemista ja keskustelimme Akiksen ADHD-diagnoosista. Jaskan rauhoittumisesta saatu inspiraatio johti uuden iltarutiinin luomiseen, joka tuo hyvinvointia ja oivalluksia elämään. Podcastissa käytiin myös läpi Daniel Vitaliksen haastatteluja ja englanninkielisiä mietelauseita vuosien takaa. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
L
Lepopäivä
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban (https://wefloat.fi/) ja Oura-älysormuksen (https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/) kanssa. Tässä jaksossa: - Sata jaksoa Lepopäivää! Iso kiitos kaikille matkassa mukana olleille! - Akis tekee jo askelkyykkyjä - Jaskan carnivore-kulmaus - Akis ja ADHD - Asenne ja näkökulman vaihtaminen tympeiden asioiden äärellä - Stillnessiä arkeen ja elämään, Jaskan stillness-inspiroituminen ja aamurutiinit - Featuring Edith 3 v. Linkit: - one sec appi https://one-sec.app/ - 5 Minute Journal: Self-Care - Daily Gratitude & Mood Tracker https://apps.apple.com/us/app/5-minute-journal-self-care/id1062945251 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
L
Lepopäivä
1 Animal Based CrossFit ja kolme vuotiaan opit - Jakso 99 1:05:33
1:05:33 Play Later Play Later Lists Like Liked1:05:33
Play Later Play Later Lists Like LikedTämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion / Roban ( https://wefloat.fi/ ) ja Oura-älysormuksen ( https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/ ) kanssa. Tässä jaksossa: - Vastasimme kuuntelijan kysymykseen crossfitin ja animal based -ruokavalion yhteensopivuudesta, onko merkitystä saako hiilarit pastasta vai hedelmistä - Akiksen polven kuntoutus etenee - Jaskan carnivore / lion diet -päivitys, hommat rokkaa! - Oppia omaan elämään kolme vuotiaan loppumattomista miksi-kysymyksistä Linkit: - Why Fructose and Sucrose are Beneficial for Athletes https://www.nutritiontactics.com/why-fructose-is-beneficial-for-athletes/ - Jaakko Dahlbacka Avarassa luonnossa https://www.youtube.com/watch?v=ki03aVj13g0 - Luo ruokavalio tekoälyn avulla https://www.youtube.com/watch?v=9j73xEOXYas --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
L
Lepopäivä
1 Ruuhkavuosien treenit, tuli ja liha - Jakso 98 58:41
58:41 Play Later Play Later Lists Like Liked58:41
Play Later Play Later Lists Like LikedTässä jaksossa: - Vastasimme kuuntelijan kysymykseen meidän ruuhkavuosien treeneistä - Akis ja polvioperaation kuntoutus - Jaska kukisti carnivore-ripulin kysymällä apua asiantuntijoilta - Jaska fiilistelee peurasaalista omalta pihalta ja sen käsittelyä perheen miesten kesken - Puulämmityksen ja tulen hehkuttelua ja sen merkityksen pohdintaa - Kiitokset tästä vuodesta ja hyvän joulun toivotukset kuuntelijoille! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
L
Lepopäivä
1 DNRS-METHOD JA LIIKAA KAIKKEA KIVAA - JAKSO 97 57:47
57:47 Play Later Play Later Lists Like Liked57:47
Play Later Play Later Lists Like LikedTässä jaksossa: - Vastasimme lukijoiden kysymyksiin DNRS-menetelmästä ja miten muodostaa treeniviikko- ja jaksotus kun kolmivuorotöissä käyvä 40 v nainen haluaa tehdä crossfittiä, juoksutreeniä ja bodausta. - Akiksen kuulumisissa teho-osastokäynti lapsen kanssa - Jaska kertaa kokemukset ensimmäisesta sorkkaeläinsaaliistaan riistalaukauksesta juhla-ateriaan perheen kanssa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
L
Lepopäivä
Tässä jaksossa: - Kesän kuulumiset ja isyys-fiilistelypäivitykset - Akis selätti koronan - Stand up -kiertuekuulumiset - Jaska kertoo kuukauden kestäneestä ja vielä jatkuvasta carnivore-ruokavalio-kokeilustaan --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message
L
Lepopäivä
1 Paljasjalkakengät ja eroon allergiaoireista - Jakso 95 38:33
38:33 Play Later Play Later Lists Like Liked38:33
Play Later Play Later Lists Like LikedTässä jaksossa: - Akis fiilistelee paljasjalkakenkäilyä juosten ja arjessa - Sisäelinlisäravinteet poistivat Jaskan allergiaoireet - Kylmistä suihkuista apua helteeseen - Jaska pohdiskelee Daniel Vitaliksen viisauksia lajityypilliseen elämään liittyen --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
L
Lepopäivä
1 EMF, kiitollisuus ja läsnäolo - Jakso 94 1:27:39
1:27:39 Play Later Play Later Lists Like Liked1:27:39
Play Later Play Later Lists Like LikedTässä jaksossa: - Akis pohdiskelee pitäisikö juoksutreeniä ennen lämmitellä - Rasitus paljastaa kehon heikot kohdat, vrt. Akiksen juoksutreenit ja "loukkaantumiset" - Kuulijapalaute Mikalta ääniviestinä - Jaskan omavaraisuuskasvimaakurssin kuulumiset ja fiilistelyt, terkut Samille - Pohdintaa EMF:n eli sähkömagneettisten verkkojen potentiaalisista terveysvaikutuksista - Jaska jatkaa Jeff Warrenin meditaatio-oppien hehkuttelua - Kiitollisuusharjoittelu tuottaa fysiologisia vaikutuksia kehossa - Jaska lukee 10 kpl (Akiksen mielestä 9 kpl liikaa) kiitollisuus- ja meditaatioappeista poimimiaan quoteja, näistä keskustelua ja pohdintaa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lepopaiva/message…
Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.
Daily Deals
Daily Deals
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!
Go offline with the Player FM app!
