A Look Back on 2023（2023年を振り返る）- #323

Lost in Japanglish Podcast (ロスジャパ)

🎙️ 振り返って、時間を戻して、喜びを再び：さようなら2023年！🌟

もうすぐ2023年に別れを告げる時が来たなんて信じられますか？今週のちーちゃんとやっこはこの一年を振り返る思い出の旅に出ます。

🎙️ Reflect, Rewind, and Rejoice: A 2023 Farewell Episode! 🌟

Can you believe it’s time to bid adieu to 2023? Join Yakko & Cheechan in this special episode as they embark on a nostalgic journey, reminiscing about the year that was.

🎉 エピソードのハイライト: 今週は笑いから学びまで、2023年の思い出となるお気に入りエピソードをご紹介します。 今年一番のエピソードから予想外のものに至るまで、ジェットコースターのように過ぎ去っていった出来事をシェアしながら一年を振り返ります。

🎉 Episode Highlights: From laughter to learning, our hosts unveil their favorite podcasts that made 2023 unforgettable. Get ready for a rollercoaster of emotions as they dive into the highs, lows, and unexpected gems that made this year’s podcast playlist truly exceptional.

🔍 目標達成度チェック： ちーちゃんとやっこは、果たして2023年の新年の抱負を達成することができたでしょうか？ 今週のエピソードでは、2人が目標達成に向かって邁進する中、勝利を獲得したこと、苦戦を強いられたこと、そして思いがけない喜びを感じたことなどを赤裸々に語ります。 2人はどのように対応し、何を学んだでしょうか？ 詳しくはエピソードでご確認ください！

🔍 Resolutions Reality Check: Did Yakko & Cheechan conquer their New Year’s resolutions? In this episode, they candidly share their victories, challenges, and the delightful surprises that unfolded as they chased their goals throughout the year. How did they measure up, and what lessons did they learn? Tune in to find out!

📸 思い出を残そう： 2人はどんな方法で一年の思い出を残しているでしょうか？日記をつけたり、アルバムを作ったり、はたまた一日中思い出を語り合ったり。心温まるパーソナルな思い出作りのコツをシェアしてくれます。

📸 Capturing Memories: Discover the duo’s cherished techniques for reflecting on and capturing the essence of 2023. Whether it’s journaling, creating photo albums, or have a full-day of reflection, Yakko & Cheechan spill their secrets on preserving memories in the most heartwarming and personal ways.

🎧 ぜひ一緒に一年を振り返りましょう！ 今年一年に別れを告げる思い出の旅にご参加ください。これは今年成長出来たこと、たくさん笑ったこと、そして振り返りがもたらす力を祝う旅です。一年が詰まった今週のエピソードをお聴き逃しなく！

🎧 Tune in and Take a Look Back! Join us for a trip down memory lane as we say goodbye to 2023. It’s a celebration of growth, laughter, and the power of reflection. Don’t miss out on this heartfelt episode that encapsulates the spirit of the year.

👂 振り返りの準備はいかがでしょうか？再生ボタンをポチッと押して、2023年が忘れられない年になった瞬間を再体験しましょう！🎶

👂 Ready to Rewind? Hit play and relive the moments that made 2023 unforgettable! 🎶

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ロスジャパの１ヶ月間アファーメーション・チャレンジで、新年を盛り上げていきましょう！

2024年元旦から1月31日までの1ヶ月間、エネルギーが自然と湧いてくる活動に参加して、自分の人生に素敵な変化をもたらす体験をしてみませんか？

Elevate Your New Year with the January Affirmation Challenge!

Embark on a transformative journey from January 1st to January 31st, 2024, and unlock the power of creating positive change through our empowering challenge.

🚀 **ザ・アファーメーション・チャレンジ：**起床時、就寝時の1日2回、たった数分のアファーメーションをやってみよう！

• アファーメーションのやり方：「私」を主語にして「私は○○です」という一文を決めて1日2回声に出して言います。例えば「私は早起きです」「私は英語がペラペラです」「私は仕事が楽しいです」など。ポイントは「私は○○がしたい」という願望を言葉にするのではなく「私は○○です」と断言すること。半信半疑でも全然OKですのでひとまず声に出して言うことから始めましょう♬
• アファーメーションの代替案：アファーメーションに一工夫加えたいという方は、ビジュアライゼーション瞑想で目を閉じながら自身の望む姿を思い描いたり、自分のためだけのアファーメーション動画を作ったりするのも良いでしょう。自分が変化していく過程をともに体験していきましょう！

🚀 The Challenge: Practice affirmations twice a day. Once upon waking and once right before sleep.

• Affirmation Alternatives: Explore new dimensions of self-discovery with alternatives like Visualization Meditation or craft a personalized affirmation video. Watch your aspirations come to life in a short, inspiring montage tailored just for you.

💡 成功へのカギ:

1. リマインダを設定しよう: 毎日の生活に追われて忙しくなってしまうことは誰でもありますので、毎日のリマインダを設定して、毎日のアファーメーションを逃さないようにしていきましょう！
2. 進み具合を確認しよう: 習慣化アプリやカレンダーを使って、実際に自分に起きていく変化を目で確認しながら、小さな一歩をお祝いしましょう！

💡 Tips for Success:

1. Set Up Reminders: Life can get busy, so set up daily reminders to ensure you never miss a moment of affirmation.
2. Track Your Progress: Use a habit tracker or calendar to witness the evolution of your positive mindset over the month. Celebrate each step forward!

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✏️ 今週のポッドキャスト・フレーズ

without a doubt: 「全くその通り！」「間違いない！」という確信を持って断言したい時の便利フレーズ。直訳も「疑いもなく」ですのでイメージしやすいと思います。YES!!! と大声で言ってももちろんOKですが、バリエーションとして使えるようになると粋な英語になりますのでぜひ使ってみてください♬

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Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com