))
#133 Czy nasze ciało broni się przed odchudzaniem? Adaptacje metaboliczne - Radosław Smolik
Manage episode 371212491 series 2884562
Content provided by Magdalena Hajkiewicz. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Magdalena Hajkiewicz or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
W 133. odcinku rozmawiam z Radkiem Smolikiem, założycielem “Dietetyki opartej na faktach”, szkoleniowcem i popularyzatorem wiedzy. Dyskutujemy o adaptacjach metabolicznych, a także o tym co dzieje się z organizmem w trakcie redukcji masy ciała.Odsłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Radka znajdziesz w Internecie:
Strona: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/
IG: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/?hl=pl
FB: https://www.facebook.com/dietetykaopartanafaktach/
YT: https://www.youtube.com/channel/UCMqIHbtOVp7yoef8qrBq1qw
…
continue reading
- Czym jest metabolizm
- Skąd biorą się mity dotyczące redukcji masy ciała i przemian zachodzących w ciele
- Czym są adaptacje metaboliczne i w jakich sytuacjach się uruchamiają
- Dlaczego na diecie redukcyjnej wzrasta nasz apetyt
- Czy adaptacji metabolicznych da się uniknąć
- Czy jest fenotyp oszczędny i nieoszczędny
- W jaki sposób zmniejszyć wpływ adaptacji metabolicznych
- Jaki wpływ na zdrowie ma długotrwałe utrzymywanie dużego deficytu energetycznego
- Dlaczego w redukcji masy ciała kluczowe jest indywidualne podejście
- Co wpływa na skuteczność diety redukcyjnej
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Radka znajdziesz w Internecie:
Strona: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/
IG: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/?hl=pl
FB: https://www.facebook.com/dietetykaopartanafaktach/
YT: https://www.youtube.com/channel/UCMqIHbtOVp7yoef8qrBq1qw
175 episodes
Share
