))
#157 Jak psychodietetyka zmieniła moje żywienie | Gość: Dominik, kursant KSO
Manage episode 398715276 series 2884562
Content provided by Magdalena Hajkiewicz. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Magdalena Hajkiewicz or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
W 157. odcinku podcastu rozmawiam z Dominikiem, kursantem Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania o tym jak znalazł on przyczyny niekontrolowanego jedzenia słodyczy i uwolnił się od restrykcyjnych diet.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej na temat kursu: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
…
continue reading
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Jak wpływają na samopoczucie liczne diety
- W jaki sposób postrzeganie siebie kształtują media i trendy
- Jak zakazy wpływają na naszą relację ze słodyczami
- Gdzie szukać przyczyn niekontrolowanego jedzenia słodyczy
- W jaki sposób wiedza psychodietetyczna może być pomocna w tworzeniu dobrej relacji z jedzeniem
- Czy samoświadomość jest potrzebna w kształtowaniu lepszej relacji z jedzeniem
- Czy warto korzystać z wyzwań “30 dni bez”
- Dlaczego dobrze jest dopasowywać zmianę do indywidualnych potrzeb i możliwości
- Jak nie wracać do starych schematów
- W jaki sposób można sobie radzić z trudnymi emocjami
- Co KSO zmienia w podejściu do diety
- Czy można uwolnić się od restrykcyjnych diet
- Jak nauczyć się dobrze korzystać ze swoich zasobów
Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej na temat kursu: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
176 episodes
Share
