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TOP 7 Exercícios Para Perder Peso Em Casa
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A maioria das pessoas tem muita dificulte em perder peso, então preparei os sete melhores exercícios que vão te ajudar na tua jornada para uma forma física fora do normal.
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1 - Jumping Jacks;
2 - Mountain Climbers;
3 - Jumping Squats / Agachamento explosivo;
4 - Push Upas / Flexão de Braço;
5 - Plank / Pancha; 6 - Burpees;
7 - Sitting Twists;
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