))
#11 Voimaharjoittelu – Tuomas Rytkönen (LitM)
Manage episode 226235068 series 1296071
Content provided by NewtonFinland and Mika Poutala. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by NewtonFinland and Mika Poutala or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Newtonin podcastissa vieraanani on Suomen johtava voimaharjoittelun asiantuntija Tuomas Rytkönen. Mihin urheilussa tarvitaan voimaa? Miten kasvattaa lihasta? Miksi maksimivoimaharjoittelu on tärkeää myös kestävyys- ja nopeuslajien urheilijoille? Mitä ovat lineaarinen, epälineaarinen ja blokkiperiodisaatio? Miten edistää suunnanmuutosnopeutta voimaharjoittelulla? Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti tietopaketti voimaharjoittelusta kiinnostuneille. Jos haluat saada lisää voimaa tai lihasmassaa, parantaa suorituskykyä lajissasi tai työskentelet personal trainerina, voimavalmentajana, fysiikkavalmentajana tai fysioterapeuttina, et voi jättää tätä podcastia väliin. Podcastin kuulet Newtonin blogissa, soundcloudissa tai Itunesissa. Tuomas Rytkösen uuden kirjan ”Voimaharjoittelun käsikirjan” löydät Fitran sivuilta https://www.fitrakauppa.fi/voimaharjoittelun-kasikirja.html Ilmaisluennot Helsinki 31.1.2019 klo 18 Jyväskylä 4.2.2019 klo 18 Oulu 6.2.2019 klo 17.30 https://web.facebook.com/events/533507930499043/ Blogi: https://www.tuomasrytkonen.fi/blogi/ Instagram: https://www.instagram.com/atleettinenpartasuu/ Facebook: https://web.facebook.com/atleettinenpartasuu/?_rdc=1&_rdr
…
continue reading
21 episodes
Share
