))
Gerir e lidar com emoções e comportamentos geradores de stress
Manage episode 393131768 series 3526812
Content provided by Rádio Morabeza. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Rádio Morabeza or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
O stress pode ser entendido como um mecanismo de reação natural do nosso organismo que, perante um problema, activa uma “resposta automática” que nos estimula a agir e a lidar com situações de perigo, emergências ou desafios. Contudo, o problema surge quando a percepção que temos de uma determinada situação é exagerada e induz sentimentos de medo, ansiedade, e angústia desfasados da real gravidade do problema.
102 episodes
Share
