W tym podcaście odpowiadamy na szereg pytań, których na które odpowiedzi od lat szuka psychologia i psychoterapia:

• dlaczego emocje przejmują nad nami kontrolę?
• jak radzić sobie ze złością, smutkiem, lękiem i wstydem?
• dlaczego albo nie gadamy albo się kłócimy
• – co emocje (nam) robią w relacjach? 💔
• dlaczego najbardziej kłócimy się z naszymi partnerami? 💑
• dlaczego w związkach – mimo dobrych chęci – czasami się nie układa? 🔄
• … i co z tym wszystkim możemy zrobić :)

W naszym podcaście zapraszamy Was do magicznego świata dialektyki, w którym każda zmiana – jest poprzedzona życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się troskliwą uważnością …🙂
W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.
Magdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT, kochamy DBT
Nadajemy we czwartki (co drugi :-) 🥰

• ==============================================================
• Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported: creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en