Osi?gaj Twoje cele dzi?ki swoim talentom
…
continue reading
Content provided by Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!
Go offline with the Player FM app!
Jak robić trudne rzeczy i realizować cele, mimo tego, że się nam nie chce? dr Ewa Jarczewska-Gerc
MP3•Episode home
Manage episode 388678322 series 2058291
Content provided by Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/49YV8lsDhc0 ——————————————— 👉 Skąd wiedzieć kiedy odpuścić sobie realizację celu? 👉 Dlaczego za bardzo skupiamy się na nagrodzie? 👉 Jak radzić sobie z wewnętrzną marudą? 👉 Czy nadzieja jest bierna? Jak myślenie, że „będzie dobrze” oddala nas od celu? 👉 Jak przestać się czuć bezradnie w obliczu trudnych decyzji? 👉 Jak robić rzeczy mimo tego, że się nam nie chce? 👉 Dlaczego spada nam nastrój, gdy robimy trudne rzeczy, a podnosi, gdy je skończymy? 👉 Czy dzielić się planami z innymi? 👉 Jak przestać bać się błędów? ——————————————— Współpraca reklamowa: 🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów. Zniżka -60% dla pierwszych 100 osób na plany roczne (indywidualne, grupowe i dla dzieci) z kodem „charyzmatyczny”. https://cambly.biz/60charyzmatyczny ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:20 - Cambly 00:02:56 - Wprowadzenie 00:05:17 - Od czego zacząć planowanie celu? 00:12:41 - Czym jest metoda WOOP? 00:19:49 - Jak podchodzić do zmian? 00:30:06 - Jak stosować wizualizacje? 00:44:04 - Jak zmotywować się do ciężkich rzeczy? 00:53:06 - Jak duży wpływ na nas mają inni ludzie? 00:57:33 - Jak zmienić swoje nastawienie? 01:13:14 - Jak chwalić innych? 01:15:28 - Jak zmienić nastawienie? 01:24:09 - Jak łatwiej robić trudne rzeczy? ——————————————— 🙋♂️ Gość: dr EWA JARCZEWSKA-GERC Psycholog społeczny, trener biznesu. Zajmuje się psychologią motywacji, efektywnością i wytrwałością w działaniu oraz symulacjami mentalnymi. Interesuje się związkami między różnymi formami myślenia i wyobrażania sobie a efektywnością i wytrwałością w działaniu, a także stresem i jego korelatami. ▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/ewa-jarczewska-gerc ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ewa-jarczewska-gerc-phd-66b7273/?originalSubdomain=pl ▪ Autorka książki "Rola wyobrażeń w osiąganiu celów. Symulacje mentalne" ▪ Dorobek naukowy: https://www.researchgate.net/profile/Ewa-Jarczewska-Gerc
…
continue reading
140 episodes
MP3•Episode home
Manage episode 388678322 series 2058291
Content provided by Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/49YV8lsDhc0 ——————————————— 👉 Skąd wiedzieć kiedy odpuścić sobie realizację celu? 👉 Dlaczego za bardzo skupiamy się na nagrodzie? 👉 Jak radzić sobie z wewnętrzną marudą? 👉 Czy nadzieja jest bierna? Jak myślenie, że „będzie dobrze” oddala nas od celu? 👉 Jak przestać się czuć bezradnie w obliczu trudnych decyzji? 👉 Jak robić rzeczy mimo tego, że się nam nie chce? 👉 Dlaczego spada nam nastrój, gdy robimy trudne rzeczy, a podnosi, gdy je skończymy? 👉 Czy dzielić się planami z innymi? 👉 Jak przestać bać się błędów? ——————————————— Współpraca reklamowa: 🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów. Zniżka -60% dla pierwszych 100 osób na plany roczne (indywidualne, grupowe i dla dzieci) z kodem „charyzmatyczny”. https://cambly.biz/60charyzmatyczny ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:20 - Cambly 00:02:56 - Wprowadzenie 00:05:17 - Od czego zacząć planowanie celu? 00:12:41 - Czym jest metoda WOOP? 00:19:49 - Jak podchodzić do zmian? 00:30:06 - Jak stosować wizualizacje? 00:44:04 - Jak zmotywować się do ciężkich rzeczy? 00:53:06 - Jak duży wpływ na nas mają inni ludzie? 00:57:33 - Jak zmienić swoje nastawienie? 01:13:14 - Jak chwalić innych? 01:15:28 - Jak zmienić nastawienie? 01:24:09 - Jak łatwiej robić trudne rzeczy? ——————————————— 🙋♂️ Gość: dr EWA JARCZEWSKA-GERC Psycholog społeczny, trener biznesu. Zajmuje się psychologią motywacji, efektywnością i wytrwałością w działaniu oraz symulacjami mentalnymi. Interesuje się związkami między różnymi formami myślenia i wyobrażania sobie a efektywnością i wytrwałością w działaniu, a także stresem i jego korelatami. ▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/ewa-jarczewska-gerc ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ewa-jarczewska-gerc-phd-66b7273/?originalSubdomain=pl ▪ Autorka książki "Rola wyobrażeń w osiąganiu celów. Symulacje mentalne" ▪ Dorobek naukowy: https://www.researchgate.net/profile/Ewa-Jarczewska-Gerc
…
continue reading
140 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.