Entspannung und Entspannungstechniken mit Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini

power & pace | Triathlon-Training by tri-mag.de

Content provided by Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann, Jule Bartsch, Frank Wechsel, and Björn Geesmann. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann, Jule Bartsch, Frank Wechsel, and Björn Geesmann or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

3M ago 1:13:56

MP3•Episode home

Die Bedeutung von Entspannung für den Körper und wie man möglichst gut entspannt

Von Entspannung sprechen wir im Trainings- und Wettkampfkontext selten. Eher ist von Regeneration und Erholung die Rede. Die Entspannung ist ein wichtiger Faktor für die eigene Erholung zwischen Trainingseinheiten sowie auf dem Weg zum Wettkampf. Shida Pourhosseini, Schlafexpertin, Yogalehrerin und Regenerationstrainerin, gibt in dieser Pocastfolge spannende Einblicke in das Thema Entspannung und gleichzeitig erläutert sie Techniken, damit ihr euch (noch besser) entspannen und damit letztlich das Beste auch euch herausholen könnt.

Mehr über Shida und ihre Arbeit erfahrt ihr auf Instagram @puls__plus und auf ohrer Website puls.plus.

Alles rund um power & pace: powerandpace.de

Alle Trainingspläne findet ihr in eurer Mitgliedschaft bei power & pace für einen monatlichen Beitrag von 35 oder 70 Euro.

Werbung in eigener Sache: Noch 1 Monat bis zur power & pace Trophy 2024 beim Triathlon Ingolstadt am 22. September 2024

In genau einem Monat, am 22. September 2024, schließen wir zusammen die Triathlonsaison 2024 ab – und das bei unserer sechsten power & pace Trophy im Rahmen des Ingolstadt Triathlons. Seid dabei und feiert ein Triathlonfestival über 2 Tage mit uns. Wir haben ein kleines Rahmenprogramm für euch vorbereitet und freuen uns sehr auf das Wochenende Ende September im Kreise der Community! Alle Informationen zur Trophy findet ihr in unserem Eventkalender.

power & pace bei Instagram: @power.pace

Jule Bartsch auf Instagram @julebartsch.tri

Die neue triathlon special zur Challenge Roth 2024: tri-mag.de/ts1-2024

Zum YouTube-Kanal von power & pace: power & pace

Noch Fragen? coach@powerandpace.de

217 episodes

#Sport #Wissenschaft #Frank Wechsel, Björn Geesmann #Björn Geesmann #Frank Wechsel #Training #TriathlonTraining #Schwimmen #Radfahren #Laufen #IRONMAN #Ironman Training #Sportwissenschaftliche