#295 Czy Jedzenie z Telefonem Zabija Emocje? Po Co Uciekamy Do Internetu? - dr Maciej Dębski

Przemek Górczyk Podcast

Twoja Marka x Przemek Górczyk Podcast? Śmiało pisz na maila: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[e-mail]⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Razem wymyślimy coś fajnego. Co dwie głowy, to nie jedna. :)

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/eDu2BU45KSk

Założyciel i prezes Fundacji. Socjolog problemów społecznych, wykładowca akademicki, edukator społeczny, ekspert w realizacji badań naukowych, ekspert Najwyższej Izby Kontroli, Rzecznika Praw Obywatelskich, Fundator i Prezes Fundacji DBAM O MÓJ Z@SIĘG, autor/współautor publikacji na naukowych z zakresu problemów społecznych (bezdomność, przemoc w rodzinie, uzależnienia od substancji psychoaktywnych, uzależnienia behawioralne), autor/współautor dokumentów strategicznych, programów lokalnych, pomysłodawca ogólnopolskich badań z zakresu fonoholizmu i problemu cyberprzemocy zrealizowanych wśród 22.000 uczniów oraz 4.000 nauczycieli.

Linki:

WWW: https://www.dbamomojzasieg.com

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maciej-d%C4%99bski-phd-196767b0

LinkedIn Fundacji: https://www.linkedin.com/company/fundacja-dbam-o-m%C3%B3j-zasi%C4%99g/

YouTube: https://www.youtube.com/@fundacjadbamomojzasieg7583

Instagram: https://www.instagram.com/dbamomojzasieg

Facebook: https://www.facebook.com/dbamomojzasieg

----

#współpraca

Jak samemu poradzić sobie z problemem?

Poznaj skuteczne metody pokonywania problemów bez pomocy psychoterapeuty

Prof. Bogdan de Barbaro nauczy Cię 7 prostych i działających strategii, które pomogą Ci samodzielnie poradzić sobie z emocjami, trudnościami i problemami. Dzięki tym metodom pomógł rozwiązać problemy wielu tysięcy osób!

„Jak być dobrym psychoterapeutą dla samego siebie?”

https://euphire.pl/pg-debarbaro2-jak-byc-terapeuta

Z kodem PRZEMEK15 uzyskasz dostęp do kursu z 15% zniżką.

----

Spis treści:

00:00:00 Dziś w odcinku

00:01:38 dr Maciej Dębski

00:02:35 Geneza pomysłu fundacji "Dbam o mój zasięg"

00:05:23 Gadżety odciągające nas od życia

00:09:50 Fizjologiczne objawy uzależnienia od telefonu

00:11:44 Zespół suchego oka

00:13:15 SMS-owa szyja

00:14:11 Problem bezsenności

00:14:52 Problem z higieną u graczy

00:15:41 Śmierć symptomem somatycznym

00:17:34 Rodzice a uzależnienie od nowych technologii

00:20:09 Ilość a jakość czasu spędzanego w sieci

00:23:08 Osobowości a uzależnienie

00:27:59 Ślady w sieci

00:31:19 Narzędzia do mierzenia

00:35:55 Zmiana nawyków to nic trudnego

00:42:06 Telefon zabija empatię

00:45:25 Jak zmienia nam się mózg

00:48:23 Zmiany w mózgach dzieci

00:53:25 Najlepsza nauka wywodzi się z błędów

00:55:12 Czy rozsądnym jest badanie mózgu dziecka

00:59:36 Jednym z problemów są rodzice

01:06:56 Dlaczego jeszcze oficjalnie nie uznano uzależnienia od social mediów

01:12:25 Pewność siebie a social media

01:20:09 Korelacja samobójstw ze sprawczością

01:26:45 Co się robi, by ograniczyć Internet

01:30:20 Czy 13-latek powinien mieć telefon

01:37:50 Leniwy rodzic a uzależnienie dziecka od social mediów

01:43:03 Jak rozmawiać z dziećmi o treściach z Internetu

01:52:37 Naiwność rodziców względem dzieci

01:59:45 Nauka radzenia sobie z porażką i hejtem

02:02:44 Co jest potrzebne dla Fundacji

02:07:50 dr Maciej Dębski w Internecie