))
Wiktor Morgulec: Ćwiczenia oddechowe, joga, vipassana czyli jak zachować spokój i zdrowie.
Manage episode 292743049 series 2911464
Content provided by Weronika Szwejk. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Weronika Szwejk or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Dziś w rozmowie przy zakwasie z buraka moim gościem jest Wiktor Morgulec.
Dyplomowany nauczyciel jogi z ponad 10 latnim stażem jako nauczyciel, który ponad 20 lat temu przeżył swoją pierwszą medytację Vipassana w Nepalu.
Autor pierwszego w Polsce multimedialnego podręcznika do nauki jogi na DVD.
W latach 2002-2004 spędził pół roku w Indiach, kształcąc się pod okiem najwybitniejszych nauczycieli metody B.K.S Iyengara w HIMALAYAN IYENGAR YOGA CENTRE w Dharamsala.
Współzałożyciel ogólnopolskiego, internetowego serwisu informacyjnego o jodze (www.joga-joga.pl), szkoły: Joga Żoliborz w Warszawie oraz AKADEMII ASAN. Autor książki „Joga dla początkujących w formule ruch-oddech-relaks”.
W rozmowie skupiliśmy się na roli oddechu i ćwiczeniach oddechowych oraz zmianach biochemicznych które zachodzą w naszym organizmie kiedy w dany sposób pracujemy nad wdechami i wydechami. Z rozmowy dowiecie się dlaczego jakość oddechu odzwierciedla jakość naszego życia, a nawet jego długość. Zgłębiliśmy także metody medytacji oraz jej wpływ na nasze zdrowie, Wiktor podzielił się swoim ponad 20 letnim doświadczeniem w kwestii praktyki Vipassany, czyli „widzeniu rzeczy takimi, jakimi są,” jest jedną z najstarszych indyjskich technik medytacyjnych.
9 episodes
Share
