El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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732 - Tu ansiedad te manipula
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La ansiedad suele darnos mensajes negativos. Nos recuerda que nos podemos hacer tal cosa, que no podemos encontrarnos bien. Nos recuerda todo lo que nos da miedo y nos angustia. Hace que temamos un futuro que aún no ha llegado. Nos enfoca en todo lo malo que hay en nuestras vidas, y nos dice que no somos personas válidas. No te dejes manipular por tu ansiedad, y apuesta por ti. Busca ayuda. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo
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