I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
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Quello che non ti hanno detto sulle emozioni NEGATIVE - Cosa nascondono?
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Quante volte hai desiderato di poter schioccare le dita e far sparire le emozioni negative?
Ti svelo un segreto: le emozioni "negative" non esistono.
Il problema non sono le emozioni che provi, ma lo può diventare il modo in cui tu reagisci.
💡 Ecco dei consigli:
💬 Cambia le parole che usi quando ti riferisci a loro.
🧠Non combatterle. Riconoscile, accettale come valide e connettiti con tutte loro, anche con quelle più impegnative: così riuscirai a sviluppare la tua intelligenza emotiva.
Il 9 e il 10 novembre ai BeMore Days ti parlerò anche di questo tema.
👉 Il prezzo dei biglietti per BeMore Days è ancora lo stesso, ma non sarà così per sempre. Come anche i bonus speciali con i talk della prima edizione dei BeMore Days sono gratis con qualsiasi acquisto SOLO fino al 31 Luglio, Acquista il tuo biglietto qui al link: https://bit.ly/BeMore-days
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