Go offline with the Player FM app!
7 tips för effektiv pre-habilitering
Manage episode 227190207 series 1390544
Kör du någon form av prehab i din styrketräning? Eller försöker du träna så hårt som möjligt, så ofta du bara kan, så mycket du kan och hoppas på det bästa? I veckans avsnitt av Pump och Magnesium pratar jag om skadeprevention, hur du kan eller snarare borde träna för att minska risken för skador […]
Inlägget 7 tips för effektiv pre-habilitering dök först upp på Mathias Zachau.
139 episodes
Manage episode 227190207 series 1390544
Kör du någon form av prehab i din styrketräning? Eller försöker du träna så hårt som möjligt, så ofta du bara kan, så mycket du kan och hoppas på det bästa? I veckans avsnitt av Pump och Magnesium pratar jag om skadeprevention, hur du kan eller snarare borde träna för att minska risken för skador […]
Inlägget 7 tips för effektiv pre-habilitering dök först upp på Mathias Zachau.
139 episodes
كل الحلقات
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.