#10. Vivir en el presente para tener hábitos de vida saludable sostenibles.

Sana Fuerte

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En ocasiones, construir hábitos nos cuesta trabajo, el cambio de rutinas y de costumbres puede ser agobiante y frustrante. Desde que me diagnosticaron Esclerosis Múltiple le he dado a mi vida un vuelco y la enfermedad ha obligado a cambiar y a tener una vida saludable En esta conversación me senté con Isabel Echeverri, con quien estuvimos conversando de los hábitos y de la importancia de formarlos. Muchas veces dejamos los hábitos que formamos por no vivir conectados con el presente. Esta es una conversación en la que se discuten tips y consejos para formar hábitos de vida saludable.

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#Health and Well-Being