Arderea profesională printre jurnaliști

Sănătos Informațional

Arderea profesională sau burnout este un proces care ne afectează, mai ales, în perioadele de stres și ne afectează inclusiv pe noi, jurnaliștii. Psihologii care studiază acest sindrom spun că jurnaliștii se epuizează profesional, la fel de repede precum anesteziologii sau reanimatologii. Munca jurnaliștilor e legată de oameni, iar oamenii sunt consumatori de energie. Iată de ce, burnout-ul e un sindrom, care nu ne ocolește. Pandemia de COVID-19 acutizează destul de mult starea noastră psihologică. Pe lângă frica și riscul de a ne îmbolnăvi, jurnaliștii sunt acum în situația să muncească mai intens decât altă dată. Acest lucru creează impresia unei zile de muncă mai lungi, deși în ore s-a putea să muncim la fel ca până la pandemie. Ce e de făcut? Cum poți înțelege că intri în starea de ardere profesională? Ce semne are burnoutul și cum îl evităm sau ne tratăm de el, am decis să o întrebăm pe Veronica Calancea, doctor în psihologie, psihoterapeut și președinte al Asociației Balint în Moldova.