42.FW Проблема не там, где болит. Данияр Абенов.

Скандинавская ходьба

Выравнять осанку, избавиться от боли в позвоночнике и суставах без операций, лекарств и тренажёров можно всего за 30 минут в день.
Гость подкаста – Данияр Абенов.
Специалист по восстановлению осанки по методу Эгоскью, ведущий подкаста «Один процент».
Facebook | Instagram | МЗО
Скачать комплекс из 5 упражнений для быстрого восстановления осанки.
Запись на курс «Мастерская здоровой осанки» со скидкой - 10%, промокод «NordicWalkingBY».
В выпуске прозвучали ответы на вопросы:
1:08 Трансформация интересов в жизни, как делать выбор среди множества возможностей.
5:08 Какие практики закрепились в ритме жизни молодой семьи?
7:00 Почему не зацепила скандинавская ходьба?
8:33 Что послужило поводом стать специалистом по восстановлению осанки?
12:37 Чем метод привлекает обычного человека?
13:30 Как возник методу Эгоскью?
16:57 Можно ли делать самодиагностику по этому методу?
19:33 Как закрепить здоровые привычки и избавиться от вредных?
22:19 Практика сканирования тела.
25:14 Кто твой идеальный клиент? Кому ты с большей вероятностью можешь помочь?
26:52 Истории клиентов, которые демонстрируют работу метода.
30:28 Тест «Неправильный прикус».
31:33 Как скоро клиенты достигают перемен, ощущают результаты метода?
33:16 Где больше работы онлайн или на личных приёмах?
35:22 В каких частях тела можно добиться симметрии?
36:25 На кого рассчитан метод? Как проходит обучение?
40:13 Какой путь становления специалиста по восстановлению осанки с помощью метода Эгоскью.
41:43 Спать на спине полезно или вредно? Что будет если спать на полу, на твёрдой поверхности? Как протестировать и выбрать подходящий матрас?
43:13 Какое положение тела во время сна считается оптимальным?
44:06 Работа стоя за конторкой может решить проблемы со спиной?
45:14 Способы переноски ребёнка для здоровья спины родителей.
46:38 Приёмы Эгоскью могут применять дети и подростки?
49:30 Где можно получить доступ к курсу МЗО? В какой социальной сети можно найти автора курса?
Ведущий подкаста – Александр Мех.
Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно

Отправить сообщение ведущему.

Support the show

Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker.
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей. Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking.
Предложения по сотрудничеству на почту [e-mail] или в месенджер [phone] Александру Меху.

Chapters

1. 42.FW Проблема не там, где болит. Данияр Абенов. (00:00:00)

2. Трансформация интересов в жизни, как делать выбор среди множества возможностей. (00:01:08)

3. Какие практики закрепились в ритме жизни молодой семьи? (00:05:08)

4. Почему не зацепила скандинавская ходьба? (00:07:00)

5. Что послужило поводом стать специалистом по восстановлению осанки? (00:08:33)

6. Чем метод привлекает обычного человека? (00:12:37)

7. Как возник методу Эгоскью? (00:13:30)

8. Можно ли делать самодиагностику по этому методу? (00:16:57)

9. Как закрепить здоровые привычки и избавиться от вредных? (00:19:33)

10. Практика сканирования тела. (00:22:19)

11. Кто твой идеальный клиент? Кому ты с большей вероятностью можешь помочь? (00:25:14)

12. Истории клиентов, которые демонстрируют работу метода. (00:26:52)

13. Тест «Неправильный прикус». (00:30:28)

14. Как скоро клиенты достигают перемен, ощущают результаты метода? (00:31:33)

15. Где больше работы онлайн или на личных приёмах? (00:33:16)

16. В каких частях тела можно добиться симметрии? (00:35:22)

17. На кого рассчитан метод? Как проходит обучение? (00:36:25)

18. Какой путь становления специалиста по восстановлению осанки с помощью метода Эгоскью. (00:40:13)

19. Спать на спине полезно или вредно? Что будет если спать на полу, на твёрдой поверхности? Как протестировать и выбрать подходящий матрас? (00:41:43)

20. Какое положение тела во время сна считается оптимальным? (00:43:13)

21. Работа стоя за конторкой может решить проблемы со спиной? (00:44:06)

22. Способы переноски ребёнка для здоровья спины родителей. (00:45:14)

23. Приёмы Эгоскью могут применять дети и подростки? (00:46:38)

24. Где можно получить доступ к курсу МЗО? В какой социальной сети можно найти автора курса? (00:49:30)