#2 Lätta dina läppar

Sov med mig

Content provided by Lisel Humla Sjöstedt. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Lisel Humla Sjöstedt or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

4+ y ago 44:21

M4A•Episode home

Du som letar efter en podd att somna till har hittat nåt att prova. Sov med mig handlar om varva ner, slappna av genom rörelse i vila. Varje avsnitt har sin egen lilla, enkla rörelse och i det här avsnitt pratar Lisel Humla vänligt och vilsamt om hur du kan låta onödiga muskelspänningar lätta från dina läppar. Varje avsnitt består av ett intro där du kan förbereda på olika vis, kanske t o m somna. Därefter ett kort musikaliskt intermezzo där Lisel Humla nynnar nattande för dig. Därefter följer avsnittet med rörelser i vila. Bra redan nu är att veta om fördelen med att lyssna på flygplansläge så ladda ner de avsnitt du vill ha på din enhet så sover du bättre bara av det. Nya avsnitt var 14:e dag. Sov gott med Sov med mig.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sov-med-mig/message

48 episodes

#Lisel Humla Sjöstedt #Fitness