Go offline with the Player FM app!
Ska alla göra djupa knäböj? Styrkebyrån #171
Manage episode 228454828 series 1057773
Det är måndag och det betyder ett längre avsnitt! Idag pratar vi om vattkoppor, att maxa efter menscykeln, svarar på en fråga om urinläckage och så veckans ämne: hur djupa knäböj bör du göra? Det blir lite prat om trav också.
Hålltider:
0.00 Johannas sjukstuga fortsätter. Mörkret i tunneln. Clara spelar på trav för att skaffa sig en hobby.
17:58 Att träna efter menscykeln. Clara har testat. Våra reflektioner kring detta.
32:42 Lyssnarfråga: Är det okej att kissa på sig ibland när man tränar?
39:25 Hur djupa knäböj är bra att göra? Ska alla böja djupt?
////
Spana in vår bok Rumpboken - få en stark och stabil röv som drar tunga mark och pallar livet!
Bli också en Badass - missa inte vårt program för maxstyrka eller bodybuilding!
Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg. Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här.
356 episodes
Manage episode 228454828 series 1057773
Det är måndag och det betyder ett längre avsnitt! Idag pratar vi om vattkoppor, att maxa efter menscykeln, svarar på en fråga om urinläckage och så veckans ämne: hur djupa knäböj bör du göra? Det blir lite prat om trav också.
Hålltider:
0.00 Johannas sjukstuga fortsätter. Mörkret i tunneln. Clara spelar på trav för att skaffa sig en hobby.
17:58 Att träna efter menscykeln. Clara har testat. Våra reflektioner kring detta.
32:42 Lyssnarfråga: Är det okej att kissa på sig ibland när man tränar?
39:25 Hur djupa knäböj är bra att göra? Ska alla böja djupt?
////
Spana in vår bok Rumpboken - få en stark och stabil röv som drar tunga mark och pallar livet!
Bli också en Badass - missa inte vårt program för maxstyrka eller bodybuilding!
Poddradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg. Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här.
356 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.