))
Ép 8: Comment Faire Face aux 5 Blocages Mentaux Majeurs Chez les Joueurs de Tennis
Manage episode 284460788 series 2872022
Content provided by Jennifer M. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Jennifer M or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Dans une récente interview, Robin Soderling, ancien numéro 4 mondial a révélé avoir souffert de troubles de l'anxiété et comment cela avait précipité sa fin de carrière de joueur pro. Dans cet épisode, vous découvrirez 5 blocages mentaux qui affectent la performance et comment y faire face:
1. Ne pas se sentir à la hauteur (de 2'11 à 11'19)
2. Se laisser submerger par l'anxiété (de 11'21 à 24'08 )
3. S'enfermer dans son perfectionnisme (de 24'09 à 31'08 )
4. Baser son estime de soi en fonction de ses résultats (de 31'09 à 36'36 )
5. Ne pas s'autoriser des périodes de repos (de 36'37 à 39'57)
+Bonus
43 episodes
Share
