#4 - Je M'aime Donc Je Suis

The Inner Life by Safia Ayad

L'amour de soi. Savons-nous nous aimer comme nous le méritons ? Savons-nous nous le dire assez fort ? Souvent, nous n'avons d'autre choix que de nous laisser guider, porter, par cette petite voix intérieure qui ne cesse de nous rappeler que nous ne sommes pas à la hauteur. Cette petite voix diabolique, notre égo, qui se délecte de nous voir perdre cette précieuse confiance en soi. A travers ce podcast, je vous partage mon expérience et 4 exercices pratiques et faciles pour vous dire "Je t'aime". S'offrir ces instants d'auto-amour pour rayonner d'une lumière encore plus forte. Exercices: 1. Se remercier 2. Dire "Je t'aime" à son corps 3. Méditer son corps et lui envoyer cette lumière 4. La liste de mes talents La théorie de l'eau du Dr Masaru Emoto: http://bit.ly/2JpwItP Musique: Alvan - Amazone: bit.ly/2HruetO