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3.D. Deload oder Detraining? mit Simon Gavanda
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Nach Monaten gibt es endlich wieder eine Folge auf Deutsch! Heute erklärt Simon Gavanda (Doktorand an der DSHS Köln & IST Düsseldorf, IG: @Saimen93) warum Deloading wichtig ist, was ist Detraining, Erholung, wann und wie man Kraft und Schnelligkeit verliert und wie man Detraining vermeiden kann.
77 episodes
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Nach Monaten gibt es endlich wieder eine Folge auf Deutsch! Heute erklärt Simon Gavanda (Doktorand an der DSHS Köln & IST Düsseldorf, IG: @Saimen93) warum Deloading wichtig ist, was ist Detraining, Erholung, wann und wie man Kraft und Schnelligkeit verliert und wie man Detraining vermeiden kann.
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