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#1 - Erfolgsgeheimnisse: Fitness, Olympia, Neid und Glück (Kanu Olympionike Hannes Aigner)
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Episode
Hannes Aigner ist Profi Kanusportler, ist 2019 Weltmeister geworden und hat 2 mal bei Olympia Bronze geholt.
In today’s show
- Sein Trainingsplan um stark, schlank und muskulös zu sein.
- Wie du nie wieder eine Ausrede fürs Training suchst.
- Nachhaltige Trainingsphasen und kein “ganz oder gar nicht”.
- Die 5 wesentlichen Ernährungsprinzipien.
- Das Mindset um 100% Leistungsbereit im Moment zu sein.
- Wie viel Verzicht zum Erfolg dazu gehört.
- Wie Olympische Spiele funktionieren.
- Die Schwierigkeit des Lebens nach dem Profisport. Warum er glücklich ist und wie man mit einer Frage Neid beenden kann.
Sponsors
- Freeletics: https://www.freeletics.com/de/
- Stædium: www.staedium.de
Guest
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