50: Mentora de motivación y PNL

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En el programa de hoy hablaremos sobre programación neurolingüistica (PNL). Para ello contamos con la colaboración de Patricia Ibañez Cano, Mentora en motivación, Master practitioner en PNL y fundadora de aprendizaje.com ¿Qué es la PNL? La PNL guarda muchas similitudes con el coaching, pero no es lo mismo. Surgió en E.E.U.U. en los años 70, para dar respuesta a la pregunta de ¿por qué la gente que consigue sus objetivos lo hace? ¿es cuestión de suerte o existe algo más? John Grinder y Richard Bandler son considerados los padres de la PNL. Es un modelo que sirve para explicar qué pasa en nuestra cabeza, y en base a los pensamientos que tenemos qué emociones nos crean esos pensamientos y qué acciones hacen que tengamos. A veces la PNL hace que la persona se cuestione si en realidad lo que considera un problema lo es, o simplemente es una interpretación de la realidad equivocada. Es decir, lo que nos dice es que los problemas que tenemos del día a día es un problema principal con nuestro lenguaje interno. Que nuestro Pepito Sirve para solucionar muchos problemas de distintos ámbitos, por ejemplo ansiedad o depresión, y se centra más en trabajar el continente y no con el contenido, es decir, como representa una persona algo en su cabeza ya que según lo represente va a influir en la emoción que le genere. [su_frame]No es cuestión de adivinar lo que funciona, se trata de adivinar lo que te funciona a ti.[/su_frame] ¿Cómo trabaja la PNL? Trabaja con las imágenes que tiene la persona en su cabeza, y esa imagen da información sobre las emociones que la persona tiene, y cambiando esa representación, las emociones de la persona cambian. La PNL trabaja en tres niveles: Lo que decimos: Lo que comunicamos tanto a otras personas como a nosotros mismos. Las palabras que elegimos son importantes porque tienen relación con como nos sentimos. Lo que decimos y la forma en que lo decimos nos da pistas sobre los pensamientos que tenemos. Lo que creemos: Todo lo que creemos con seguridad y que por tanto no nos cuestionamos. A veces tenemos creencias de las que no somos conscientes. La PNL ofrece muchas herramientas para detectar las que no le son útiles y sustituirlas por otras más constructivas. Lo que sentimos: Lo que nos decimos a nosotros mismos y aquello en lo que pensamos generan sensaciones en el cuerpo. Estas sensaciones pueden aumentar o disminuir el bienestar de las personas. En PNL se trabaja mucho con ejercicios para eliminar o modificar las sensaciones que están molestando a la persona.