Стрессоустойчивость

23:48
 
Share
 

Manage episode 297439966 series 2920596
By Да будет talk!. Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio is streamed directly from their servers. Hit the Subscribe button to track updates in Player FM, or paste the feed URL into other podcast apps.
Как часто вы испытываете стресс в своей повседневной жизни? Как часто вы пытаетесь найти причину его возникновения? Всегда ли надо находиться в состоянии боевой готовности или нужно избегать любого вида стресса, чтобы сохранить внутреннюю гармонию? Как личная история успеха становится надёжным фундаментом и защитой от внешних обстоятельств? Почему стресс необходим человеку и что делать с неконтролируемым информационным потоком современного мира? Об этом в новом выпуске подкаста "Вне себя" говорят журналист Александра Михайловская и практикующий психолог, руководитель института развития личности "Светоч" Мария Белышева. Из подкаста вы узнаете, как восстановиться после стресса и восполнить ресурс.
01:05 Благополучное состояние человека.
01:45 Встреча с первым стрессом в жизни. Определение понятия "стресс".
02:28 Абстрактное мышление и психика.
03:07 Зачем человеку стресс.
03:52 Избегать или противостоять?
05:10 Виды стресса.
06:12 Физический стресс.
06:26 Психологический стресс.
07:03 Социальный стресс.
07:35 От чего зависит реакция человека на стресс.
08:33 История успеха.
10:10 Почему люди создают вокруг себя бурную жизнь?
12:05 Кто более стрессоустойчив - мужчина или женщина?
12:58 Как развить в себе стрессоустойчивость?
13:48 Причины панической атаки.
14:28 Спорт, самореализация и стресс.
16:12 Судьба, выбор и характер.
18:04 Почему стресс необходим человеку?
19:49 Информационный поток и стрессоустойчивость.
21:35 Как восстановится после стресса и восполнить ресурс?

15 episodes