个体化医疗，作为一种前沿的医疗实践模式，正逐渐改变着我们对健康管理的理解。它基于个人的遗传特征、生活方式及环境因素来制定更加精准有效的干预方案。

Bryan最近在聽眾的來信詢問裡發現，許多人常會受到媒體報導或親朋好友說了什麼，產生自我焦慮和內耗，長久下來，對個人身心並無益處。Bryan想在這集節目跟大家分享，我們可以透過邏輯思辨的方法，拆解分析別人的言談，區分其中「事實」和「觀點」的差異，幫助自己無論在職場往來，還是與親友互動，都能重新掌握自己對情緒與思考的主導權。 大人學課程 【V035邏輯思考情商課】 https://reurl.cc/04jDGo 【本集節目由 +mofa六塊積床墊 贊助播出】 ＼+mofa六塊積／ 💫宇宙首款・創新床墊💫 全床採用中鋼獨立筒彈簧，六塊睡軟、睡硬自行配，還有三款舒適層可挑選！ 嘖嘖下單享獨家60天試睡&10年保固 再享本島免運，一起找回你的睡眠自由 【專屬折扣碼】smalltalk 【下單連結】h…

为什么很多人在生死攸关时都会产生时间放慢、像在播慢动作电影的感觉？看到电影里的演员被刀捅了，为什么我们也会产生类似的痛感呢？这一切都与我们的大脑有关。 人体是一个复杂而精美的杰作，而大脑是其中神秘的存在。我们通过它在世界上来往穿梭、做决策，放飞想象力。我们的美梦、清醒时的人生，都源自它飞速运动的数十亿细胞。而如此重要的大脑，却一直像一个难解的谜题。大卫·伊格曼用一篇篇故事，以及最新科学研究，为读者展示了宇宙最奇妙的东西——大脑。

尹烨公布渐冻症最新科研进展：找到一种新型肌肉细胞。

科研是非常缓慢和孤独的过程，永远要做勇敢而正确的事情。

时隔近半年，尹烨再度与渐冻症抗争者蔡磊会面，尹烨此行不仅带来了华大集团在渐冻症全基因组测序二期项目的最新研究成果，还分享了时空组学技术在渐冻症研究的突破性发现及其在临床前阶段的进展。

本集節目，Joe來解答讀者小志在管理團隊遇到的問題：明明是行之有年的激勵制度，為什麼下屬們卻總是興致缺缺呢？其實，隨著時間、團隊成員的流動，原本創立的誘因可能早已遺失。有時我們需要的不只是「溝通」，而是在了解脈絡後，用「談判」的方式找出對誘因！ 大人學課程 【302專案的談判與協商(7.5PDU)】 https://reurl.cc/qnmvk3 【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略(14PDU)】 https://reurl.cc/Eg2Lqn 本集節目音檔後製、資訊欄文案，由【聲歷其境】製作。 Joe FB｜https://www.facebook.com/joe.chang.370/ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：podcast@ftpm.com.tw …

天赋是极为复杂的现象，并非由某一个基因决定的，天赋基因也是测不出来的，你想走的捷径，恰恰是最远的路。

脑部受损是否会导致心理变化主要取决于受损的区域和程度。 在涉及情绪或行为控制的脑部区域受损时，心理变化很可能会发生，因为人是一个整体。

很大程度上来讲，我们无法定义什么是完美的基因,因为基因与环境密切，只有最适没有最优。

大家都說「法律很重要」、「法律只保護懂法律的人」，但只要一打開條文，滿滿的專業用語就不禁讓人卻步，甚至對法律產生了誤解！ 為了讓法律不再只是生硬的文字，瑩真律師從六年前開始拍影片，透過時事分析的方式，每每都能將看似艱澀的問題，轉譯成一般人看了也能秒懂的法律知識。本集節目，瑩真律師不僅將分享她做自媒體的心路歷程，同時與Bryan交換彼此心得。主攻智慧財產專業的她，也將在節目中一一解答自由接案者們常見的法律問題。 👉瑩真律師線上課程 《給自由接案＆創業者的法律知識全攻略》，歡迎參考：https://reurl.cc/bYZ6LM 👉瑩真律師YouTube頻道：https://www.youtube.com/@LawyerAngela 相關集數 【EP503 想要年薪200萬？首選半導體，其次自媒…

维生素D的合成需要阳光的参与，合理的晒太阳可以促进维生素D的吸收。但是在夏天阳光的紫外线比较强烈，如果经常在外面暴晒的话，有可能会导致皮肤出现晒伤的情况，其实在我们日常生活中可以通过饮食来进行补充维生素D，这属于最安全并且对身体没有任何副作用的方法。

炎症很常见，很多人觉得不是大问题。但是，炎症与多种慢性病甚至是癌症有关，而通过日常饮食就可以帮助身体积极“抗炎”。

你身体的各种器官组织细胞都在工作，你能真正躺平吗?

为何短短一段旋律总在脑中自动循环播放？脑子里多次重复某段音乐属于强迫症吗？其实，忍不住去回想某段听过的音乐，伴随着一遍遍的回忆，使这一旋律在脑中越发根深蒂固，这实际上是一种大脑神经活动，我们称之为“耳虫”。

無論你是職場新鮮人或是老鳥，你一定聽過這句話：「做人比做事更重要」！然而，這真的是職場真理嗎？Joe & Bryan的新書《大人學做事做人》即將在11月22日中午正式開始預購。除此之外，Joe在這集節目當中也跟大家分享，如果只會「做人」會出現什麼問題？為何「做事」其實才是「做人」的根本？如果你也習慣複習「大人的Small Talk」的內容，卻發現想好好整理其中觀點很困難，那你千萬不能錯過這本書！ 相關集數 【EP62 為什麼「少說話，多做事」可能是一個最差的職場建議！】 [https://youtu.be/XPSKsd1aoQ4?si=rP1K6m3c-Jvp_re-]()>) ">https://youtu.be/XPSKsd1aoQ4?si=rP1K6m3c-Jvp_re- 大人學課程 …

到今天，我们可能都会拥有古人无法企及的人生长度，也可能有更多的时间去看大好河山和万千世界。但是如果活得长却不健康，那就不是幸福。所以，从这个意义上来讲，我们应该为即将到来的百岁人生，提前做好充足的准备。

手机对我们现代生活的影响如此之深，它的背后是多少划时代的重大科技成果。随便一部手机背后，就可以列举出10个诺奖。科技发展靠什么？设备买来的一流，自己造的才是领先，好奇心和技术目标哪个更重要？让我们一起探讨科学与技术背后的故事。

肠道菌群并不是人与生俱来的，而是胎儿出生后开始从环境中获得的微生物伙伴，逐渐建立起一个庞大的微生物社区。随着他的成长，菌群种类结构趋于稳定，并伴随他的一生。研究统计，人体内生活着1-2公斤的细菌，其中90%住在肠道内，微生物细胞数更是达到百万亿，是人体自身细胞的十倍。

你有想過為什麼生成式AI背後的基礎是大型「語言」模型，而不是其他物理或數學模型？Bryan把這個大哉問拿來問AI，AI給了一個引人深思的回答：「因為語言是人類知識的載體」。也就是說，如果人類沒有語言，我們大腦裡的所思所想很難進一步深化與散佈。語言，不僅是表達工具，它也展現一個人的智力與思緒流動的過程。甚至也反映出一個人的專業能力與深度品味。Bryan在節目分享他對語言的看法，提供3種切入點幫助你強化自己的語言能力。相信聽了這集節目的你，會對「語言」有截然不同的想法！ 大人學課程 【S007第一次閒聊就上手的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】 https://reurl.cc/O57VYg 【V031大人的說話課：條理清晰地說出觀點、發揮影響力】 https://reurl.cc/M61…

当“鸡娃”大肆流行的时候，你是不是被裹挟其中，莫名焦虑？成功是多元化的，不需要和其他家长去比，我们能改变的只有自己，只有自己变好了，所有事情才会变好。

早晨吃什么、中午吃什么、晚上吃什么是每个上班族都逃不过的灵魂三问。不少人选择订外卖来解决工作日吃饭问题。你的外卖健康吗，一起来“诊断”一下。

很多人认为自律是一种痛苦的约束，然而，真正的自律者却能从中找到乐趣。自律到极致，带来的从不是痛苦的坚持，而是与生活的融合。

“脆皮”一词,原本是游戏中描述防御力低下、生命值微弱的角色的术语。如今却成为了自嘲的标签，学习健康管理，告别“脆皮生活”，华大一项2万人前瞻性研究，告诉你哪类人群“脆皮”风险更高？

Joe最近在週末玩遊戲時，讓他想到自己小時候，對別人玩遊戲使用外掛或秘技感到不以為然。一直到他開始上班之後，才對這件事有所轉念。人生當中有許多事情或抉擇，其實就是各種遊戲的排列組合，每個人最擅長的遊戲也都不盡相同。Joe想跟大家分享，如果你想過好自己的人生，就得先摸索清楚自己到底要什麼，找到自己擅長的事物當作破關武器，你才能在人生這場遊戲裡獲得更多的「成就勳章」。 相關集數 【EP512 搞不清楚自己要甚麼？我該怎麼才能釐清「想要」，並做出人生選擇？】 https://youtu.be/tzctX3Vyi90?si=72U1GAIJKdh56EG8 大人學課程 【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你別再只是直球對決 (線上直播+實體演講同步)】 https://bit.ly/4e…

干眼症影响着全球5%～35%的成年人口，而中国干眼症的总患病率超过30%，严重影响了患者的视力与生活质量。9月12日，中山大学中山眼科中心最新临床研究成果发布，证实了“笑的训练”对干眼的治疗效果，其效果与人工泪液0.1%玻璃酸钠疗效相当，为广大长期依赖眼药水的轻中度干眼患者打开治疗新思路。

根據知名科技企業調查，台灣現在有超過八成的知識工作者會使用AI作為輔助工具。許多評論和報導不斷強調，若不好好重新思考未來，人類許多工作將會被AI取代！AI是搶走我們工作的敵人？還是協助我們的最佳夥伴呢？ Bryan這次邀請到跨界創新實踐家李佳達，他是台灣第一位美國新創大學密涅瓦大學畢業的碩士。本集節目，李佳達將跟大家分享怎麼透過「思考習慣」來問對問題，如何打造屬於自己的思考系統，讓AI成為我們的工作夥伴。 【本集節目由 Hahow好學校 贊助播出】 AI 時代思考指南｜全球頂尖大學的思考習慣訓練課 ➤ 12/10前購課，享優於5折的限時優惠 12/10 前結帳輸入專屬優惠碼「SMTK400」，還可以再享400元折扣 課程介紹：https://go.hahow.in/wa_ai-kol/SMT…

研究表明，微生物或许要跳出来拯救地球了。在海洋样本中，研究人员发现了PET的塑料降解酶，换句话说，地球上的微生物开始进化出“吃塑料”的能力。

提起粪便，很多人第一反应就是嫌弃，提起来就感觉很讨厌。其实虽然大家对粪便都避之不及，但是它的医学价值却被人们低估了，很多科学家对此进行了相关研究，发现粪便有非常高的医疗价值。

每個人一天都有24小時，但你有想過用產值來思考時間嗎？Bryan最近讀了一本時間管理書《把時間買回來》，分享了這本書當中提到幾個相當有趣的觀點，用「個人能量」與「個人價值」為個人時間做出最有效率的分配，破除大家對時間管理的幾個常見迷思。做好時間規劃，找出自己生活的底層邏輯，你就更能知道如何面對自己的人生。 相關集數 【EP211 哪種時間管理方法最有效？不花你太多時間的那種！】 https://youtu.be/rDXJuSiC5Jk 大人學課程 【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你別再只是直球對決 (線上直播+實體演講同步)】 https://bit.ly/4fAZAKL 【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略(14PDU)】 https://bit.ly/3Cg3…

基因表达是指基因指导下的蛋白质合成过程，我们很久以来都认为遗传基因决定了我们是一个什么样的人，遗传因素无法改变，但是长期的科学研究表明，基因表达受思维方式、情绪、行为模式等多种因素影响，而长期正念练习可以改变一个人的基因表达。

男女在体质和生理上有很多不同，比如对于健身运动的反应是不尽相同的。一项研究发现，于健康，男女都能从定期运动中获益，但女性却可以付出更少，得到更多。

居住在我们肠道内的细菌群体在肠道内构成了一个极为复杂的集体，即肠道菌群。新生儿的肠道菌群大部分来自妈妈，大约20%-25%来自爸爸。

肠道菌群是指人体肠道内的一些细菌群落，这些细菌群落在人体的消化、代谢、免疫等方面发挥着重要作用，研究表明，肠道菌群对人体体重也有一定的影响。

聽眾提問：為何大人都反對他加入直銷？明明直銷公司也是合法合規的公司，那去賺賺被動收入有什麼不好呢？很多人都說選擇比努力重要，本集節目中Joe就要來跟大家聊聊，到底該選擇什麼？要怎麼選擇？其實，選擇的關鍵在於搞懂遊戲規則。若遊戲規則沒搞懂，硬去玩一個你沒優勢的遊戲，就會讓自己變得艱辛。今天，就讓我們一起來分析分析「直銷」這個遊戲吧！ 大人學課程 【V037洞察戀愛對象的系統化做法】 https://bit.ly/3NTE7kv Joe FB｜https://www.facebook.com/joe.chang.370/ 什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：podcast@ftpm.com.tw 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ 如果…

拥有超4.31万个海洋微生物基因组和24.58亿个基因序列的海洋微生物基因数据库，由华大生命科学研究院参与的国际联合研究团队共同构建。这一数据库中有2万多个微生物是新发现物种，约1万个微生物在深海中首次被发现。相关研究成果已在近日的《自然》期刊发表。

如何用测序仪鉴定真假牛肉？基因检测让食品安全问题无所遁形。

警惕饮食中的“隐性盐”，吃得过咸会损伤胃黏膜。

近期熱播的韓國實境秀《黑白大廚》中，崔主廚巧用規則，為團隊爭取機會，有困難時卻也放下身段，拿出籌碼回頭與對手談判。這樣的態度有人讚許他大局為重、決策果斷，也有人看得傻眼，覺得他厚顏無恥。本集節目中Bryan要從這檔韓國實境節目出發，聊聊大人世界的是非黑白！大人之所以難當，許多時候就是因為它的是非對錯並沒有那麼絕對，小時候你深信的價值觀，可能在某些時候並不適用。也歡迎留言跟我們分享你的看法！ 相關集數 【EP487 「就算遇到不喜歡的人，也能與之共處與合作」或許是成熟大人與小孩的最大區別！】 https://youtu.be/OwPNK5zzAq0?si=WaT3Bp6z-B9M7mZj 大人學課程 【A101職場大人學 - 職場人際關係與優勢策略(14PDU)】 https://bit.ly…

肠道菌群紊乱会导致肥胖？人的“胖菌”喂小鼠，小鼠也会发胖。

青霉素的发明是因为弗莱明着急出门旅游，忘记了培养皿中的细菌。这些由“意外”得来的成果声名赫赫，改变了人类生活；还有不少科学家因“意外”成果荣获诺贝尔奖，这些意外带给科学无限惊喜。

白头发是很多人的困扰，看起来很有年龄感，大大影响我们的颜值。更悲伤的是，有的人年纪轻轻就有了白头发！白头发可以直接拔了吗？会不会越拔越多呢？

最新研究显示，阿尔茨海默症可传染。而造成阿尔茨海默症传播的关键因素，源自一场取材于人类尸体大脑的治疗。从尸体垂体中提取出来的生长激素为什么会引发蝴蝶效应，甚至牵扯到阿尔茨海默症呢？

你人生當中的每個選擇，都是你最喜歡的嗎？聽眾「已經把接受現況內化的人」來信，她說自己從小是個懂得如何符合父母「期待」的人，面對許多重大決定，也會下意識覺得這些「沒有選擇的選擇」沒什麼不好。不過最近她與男友之間的關係，讓她開始思考，對自己而言，這些選擇是她真心喜歡還是勉強的呢？Joe在本集節目，用看電影和吃美食兩種比喻，想跟大家分享，如果想挖掘自己最喜歡的事物是什麼，就要好好豐富自己的人生體驗，傾聽自己內心的聲音。 大人學課程 【P080給女性的大人曖昧知識】 https://bit.ly/3Uq8dj7 Joe Twitter｜https://twitter.com/JoeChang2022 Joe FB｜https://www.facebook.com/joe.chang.370/ 什麼問…

科技向善，善在其心。基因编辑不可用于定制婴儿，技术本身无罪，但使用技术的人有善恶之分。

近日，一项由深圳市第三人民医院、深圳国家感染性疾病临床医学研究中心发布的研究引发广泛关注。研究表明，在纳入的 92 例猴痘病例中，超五成患者同时感染了人类免疫缺陷病毒（HIV）。

人类为什么要去火星？因为挑战未知的特性，刻在所有生物的基因里。

溝通的難題，絕對是我們一生的課題。從伴侶的日常相處，到親子間的世代對話，以至於職場中的人際互動，溝通與互動是和諧共存還是衝突不斷，定調了我們的人生色彩。 本集節目中Bryan邀請到資深聲音表達訓練師周震宇，與澄意文創執行長馬可欣，一起來聊聊溝通的理念與哲學！有效的溝通不只是把話說得漂亮，而是讀懂關係的底層邏輯，從人際關係的角度來形塑語言，才能真正說到心坎裡，開展美好的關係。 【本集節目由 Hahow好學校 贊助播出】 周震宇老師 x 馬可欣師母淬鍊半生智慧的「#人際溝通線上課」熱烈募資中✨ 課程中將透過 「#7大關係層次金字塔」與「#想聽問說4大溝通章節」， 帶你思考不同對象與情境下的溝通策略，選擇最適合的方法來解決問題， 從職場到家庭都贏得各種美好關係！ ✅完整課程介紹：https://g…

随着人工智能技术的不断发展，越来越多的人开始感受到了AI给我们生活带来的便利和改变。那么，我们应该如何适应AI改变生活...

卢旺达种族大屠杀发生在1994年4月7日到6月中旬，卢旺达内战期间，全副武装的胡图族军人大肆屠戮部分温和派胡图族人、特瓦族人以及作为少数族裔的图西族人。死亡人数估算为80万到100万，占当时卢旺达总人口的1/8。