Millest alustada, kui tahad muuta oma peresuhteid ja mustreid? — Helen Adamson

No Limits with Life Coach Leisi

Millest alustada, kui tahta muuta ja murda oma pere mustreid? Tänases podcastis avame Heleni loo tema kogemusest, erinevatest teraapiatest ning sellest, kuidas lukku keeratud peresuhteid muuta, enda seljatagusega tööd teha ja jõuda selle julguseni, et elada tõeliselt sellist elu, nagu endale soovid. Räägime Heleniga võrdlemisest, pseudo minast, emotsionaalsest hüljatusest ning sellest, kui palju meie päritolupere meid enesearengus ning igapäevaelus siiski mõjutab.

Heleni teekond enesearengul on olnud väga mitmekülgne ning täis õppetunde, millest sain ka mina kaasa palju inspiratsiooni ning uusi lähenemisi.

Tänases saates rääkisime:

02:31 Välisest kestast sisemise teekonnani

13:40 Võitlustest suure enesekriitiku ja võrdlemisega

17:06 Enda vajadustega kontaktis olemisest

18:34 Pseudo mina ja mida see tähendab?

31:00 Julgus teha seda, mida sa päriselt tahad

34:04 Erinevate teraapiavormide katsetamine, ootused, kogemused ja mis kasu sellest on?

40:20 Õppetunnid sellest, kui kõik tundub lihtsalt nii raske

43:10 Perega on head suhted, aga suhet päriselt ei ole — kuidas sellest aru saada?

44:42 Kui tunned, et sinu elu juhivad ainult sinu pere mustrid ja sellest vabanemine

55:09 Üleseotud suhe oma emaga ja mida see tähendas?

01:05:10 Süütunne ja lojaalsus vanemate vastu, mis hoiab emotsioone lõpuks kinni

01:07:00 Enese kaastunne ja enda kiitmine

01:11 Me kõik oleme oma vanemates tundnud pettumust ja see on okei

Saates mainitud raamatud:

“Vihatants” Harriet Lerner

"Teekond soovitus armastuseni" Harville Hendrix

“Uus maailm” Eckhart Tolle

Head kuulamist!