Тревога, бессилие, паника. Как помочь себе пережить тяжёлые периоды. Спецэпизод

Эскейп

Content provided by 2x2. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by 2x2 or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

2y ago 30:38

MP3•Episode home

Archived series ("Inactive feed" status)

When? This feed was archived on August 15, 2022 04:08 (1+ y ago). Last successful fetch was on May 11, 2022 08:21 (2y ago)

Why? Inactive feed status. Our servers were unable to retrieve a valid podcast feed for a sustained period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Всем привет. Мы тоже читаем новости и не живем в вакууме: видим, как многим сейчас тяжело и больно. И не можем оставаться в стороне, поэтому хотим сделать хоть что-то. Этот спецвыпуск — набор советов о том, как помочь себе пережить по-настоящему трудные минуты. Как защитить психику, справиться с тревогой или панической атакой, заземлиться и перестать трястись от страха за завтра. Все содержание этого выпуска проверено и одобрено дипломированным психотерапевтом, а также личным опытом ведущей «Эскейпа» Ани. Мы очень, очень, очень надеемся, что техники и мысли из этого выпуска хотя бы на долю секунды, хотя бы чуть-чуть помогут вам почувствовать себя лучше. В такие времена каждая минута спокойствия дорогого стоит. Спасибо, что вы с нами. Пожалуйста, берегите себя. media.2x2tv.ru Автор, ведущая, монтаж: Аня Устюжанинова

32 episodes

#Видеоигры #Фитнес #Стиль Жизни #Анимационная Фантастика #Психическое Здоровье #2x2 #Анимация #Дважды Два #Интервью #Психология #Сериалы #Фильмы #Мультфильмы