Что бы такого съесть, чтобы найти энергию? Микрозелень и проростки против авитаминоза

Куда бежишь?

Content provided by Куда бежишь. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Куда бежишь or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

2+ y ago 42:36

MP3•Episode home

Archived series ("Inactive feed" status)

When? This feed was archived on May 22, 2025 12:14 (7M ago). Last successful fetch was on March 18, 2025 10:36 (10M ago)

Why? Inactive feed status. Our servers were unable to retrieve a valid podcast feed for a sustained period.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Как себя поддержать с помощью еды? Сооружаем опору в борьбе с авитаминозом с помощью свеклы и рукколы

В гостях у «Куда бежишь‎»‎:

Ольга Зингер – предпринимательца, создатель суперфуда для энергии, специалист по микробиоте, ну и конечно эсперт по микрозелени и проросткам: https://olgazinger.com

Что мы обсудили?

1. Как связано то, что мы едим, с энергией и какие продукты нужны, чтобы поддержать себя?

2. Развестись и заработать несколько миллионов на авторском продукте

3. Весна и авитаминоз – на что обратить внимание при составления рациона?

4. Топ-5 мифов о питании

5. Почему полезно растить микрозелень на подоконнике? В каком количестве ее нужно есть?

6. Чем полезны ферментированные овощи? Кимчи и квашенная капуста топ

7. 3 совета, что почитать/посмотреть на тему здоровой еды, а главное – здорового отношения с едой

Сети Ольги:

https://www.instagram.com/olga_zinger/

👉🏻Основной ресурс, где есть все выпуски и статьи по теме: https://t.me/kudabezhish

Мой аккаунт: https://www.instagram.com/lollisin

112 episodes

#Общество #Психическое Здоровье #Здоровье #Мотивация #Образование #Самосовершенствование #Беседы #Бежишь