163. Перфекционизм. Как понять и начать поддерживать себя с ним (Часть 2.)

Не учи меня жить

Content provided by Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон). All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон) or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

2M ago 17:16

MP3•Episode home

"Послушала первый подкаст про перфекционизм. Это восторг! Я так давно пытаюсь понять, откуда он, и как мне с ним жить... и стало проще! Очень жду вторую часть подкаста" (участница Комьюнити.)

.....и вот вторая часть уже здесь! (но сначала, пожалуйста, убедитесь, что вы прослушали предыдущий эпизод, потому что все строится на нем:)

Во второй же части вы узнаете:

- Как понять, нужно ли вам вообще что-то делать со своим стремлением к «идеальности» и совершенству;

- В каких случаях «перфекционисты» - это просто люди, которые очень боятся?;

- Как реагировать на ошибки и несовершенства с пользой для себя;

- И какие 2 навыка помогут вам подружиться с перфекционизмом раз и навсегда.

Приятного прослушивания!

Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson

186 episodes

#Фитнес #Психическое Здоровье #Раскрой себя с Алена Борьессон #Коучинг #Образование #Самосовершенствование #Общество #Отношения