El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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709 - Apuesta por el autocuidado
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Pensar en uno mismo no es ser egoísta, es ser responsable. Cada uno tiene que cuidarse, y buscar lo mejor para uno mismo. Podemos ayudar y apoyar a quienes nos rodea, pero tenemos que apostar siempre por nosotros. Porque nadie lo hará. Y tenemos que autocuidarnos. Debemos ser amables con nosotros mismos. Y querernos tal y como somos. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
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