Go offline with the Player FM app!
IFS: Исследуем внутреннего критика
Manage episode 424480448 series 2501006
«Внутренний критик» – это часть нас, которая осуждает, обесценивает наши действия и побуждения, подталкивает к перфекционизму. В медитации мы учимся замечать проявления внутреннего критика, отделять свое истинное «я» от его голоса. Осознавая, что внутренний критик тоже часть нас и действует из благих побуждений, мы учимся выстраивать с ним конструктивный диалог.
Света Шедина в телеграме: https://t.me/sveta_shedina
62 episodes
Manage episode 424480448 series 2501006
«Внутренний критик» – это часть нас, которая осуждает, обесценивает наши действия и побуждения, подталкивает к перфекционизму. В медитации мы учимся замечать проявления внутреннего критика, отделять свое истинное «я» от его голоса. Осознавая, что внутренний критик тоже часть нас и действует из благих побуждений, мы учимся выстраивать с ним конструктивный диалог.
Света Шедина в телеграме: https://t.me/sveta_shedina
62 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.