Motivação e mensagens para ajudar você a superar os desafios da vida, narrado por Nando Pinheiro a voz da motivação. Fernando Pinhëiro é ator, locutor, palestrante motivacional e empresário com mais de 25 anos atuando no ramo da comunicação. Hoje é uma das maiores referencias em conteúdos motivacionais no Brasil, são mais de 350 milhões de visualizações e mais de 4 milhões de seguidores em todas as redes.
…
continue reading
Content provided by Dr. Alain Dutra. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Dr. Alain Dutra or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!
Go offline with the Player FM app!
TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide - Dr Alain Dutra
MP3•Episode home
Manage episode 425953819 series 3238109
Content provided by Dr. Alain Dutra. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Dr. Alain Dutra or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide. É possível prevenir ou até tratar doenças da tireoide através da alimentação? Sim, é possível. Doenças da tireoide, como o hipotireoidismo, são cada vez mais comuns hoje em dia. Mesmo que você não tenha qualquer disfunção da tireoide, é importante curar sua função e prevenir problemas futuros. Para aqueles que sofrem de doenças relacionadas à tireoide, como a tireoidite de Hashimoto, a alimentação pode ser fundamental para o controle e melhora dos sintomas. Neste vídeo, você compartilhará alimentos simples e acessíveis que podem favorecer a saúde do seu tireoide e ajudar na conversão dos hormônios tireoidianos. Fique comigo e descubra como esses alimentos podem transformar sua saúde! Links para os vídeos sobre Tireoide: 7 VITAMINAS FUNDAMENTAIS para SALVAR sua TIREOIDE : https://youtu.be/59VSk3kA0bs HIPOTIREOIDISMO e NÓDULOS NA TIREOIDE - TESTE EM CASA! https://youtu.be/f5ckMPZQ2DI?si=qi1OkNFtzncJPqhb Problemas da Tireóide: Visão da saúde integrativa e funcional - https://www.youtube.com/live/GLXwASDLuiA?si=zUTPg0cA7O5Yo8S7 Conheça o tempero que pode ajudar a tratar a tireoidite de hashimoto - https://youtu.be/j7MAFoyOW1s?si=CmzebRq7g08AYWBL CALDO DE OSSOS - 10 BENEFÍCIOS + RECEITA E COMO CONSUMIR - https://youtu.be/S35gtBoKCRE?si=97-QDb8mek8FpwG7 Capítulos: 00:00 Introdução 01:25 Nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3. 02:25 Alimento Número 1 (Fonte de Iodo) 04:19 Alimento Número 2 (Fonte de Selênio) 06:30 Alimento Número 3 (Fonte de Zinco e Ferro) 08:08 Alimento Número 4 (Anti-inflamatório) 09:25 Alimento Número 5 (Digestão e Detox para o Fígado) 10:53 Alimento Número 6 (Saúde Intestinal) 12:45 Dicas finais Tópicos Principais do vídeo TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide - Dr Alain Dutra 1. Introdução à Importância da Alimentação na Saúde da Tireoide: - Relevância dos nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3. - Papel do fígado e intestino na conversão hormonal. - Sinergia entre alimentação e tratamentos médicos. 2. ovo: - Rico em iodo, fundamental para a produção de hormônios tireoidianos. - Quantidade adequada de iodo em ovos e outras fontes alimentares. 3. Castanha-do-Pará: - Alta concentração de selênio, essencial para a conversão do T4 para T3. - Proteção contra inflamações e redução dos anticorpos da tireoidite de Hashimoto. - Dose diária recomendada de selênio e outras fontes alimentares. 4. Carnes e Miúdos: - Fontes ricas em zinco e ferro, necessárias para a função tireoidiana. - Benefícios do fígado e outros alimentos ricos em zinco e ferro. 5. Especiarias: Cúrcuma e Cominho Preto: - Propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. - Benefícios da cúrcuma e do cominho preto na saúde da tireoide. - Como incorporar essas especiarias na dieta. 6. Verduras Verdes Escuras e Amargas: - Promoção da digestão saudável e desintoxicação do fígado. - Benefícios específicos de rúcula, agrião, escarola e almeirão. 7. Caldo de Ossos e Chucrute: - Importância do intestino saudável para a função tireoidiana. - Benefícios do caldo de ossos na barreira intestinal. - Propriedades probióticas do chucrute e sua contribuição para a saúde intestinal. 8. Redução de Alimentos Inflamatórios: - Impacto negativo em óleos vegetais, glúten, alimentos ultraprocessados e açúcar. - Importância de uma alimentação equilibrada e saudável. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒 Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário. #tireoide #hipotiroidismo #saude #dralaindutra
…
continue reading
717 episodes
MP3•Episode home
Manage episode 425953819 series 3238109
Content provided by Dr. Alain Dutra. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Dr. Alain Dutra or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide. É possível prevenir ou até tratar doenças da tireoide através da alimentação? Sim, é possível. Doenças da tireoide, como o hipotireoidismo, são cada vez mais comuns hoje em dia. Mesmo que você não tenha qualquer disfunção da tireoide, é importante curar sua função e prevenir problemas futuros. Para aqueles que sofrem de doenças relacionadas à tireoide, como a tireoidite de Hashimoto, a alimentação pode ser fundamental para o controle e melhora dos sintomas. Neste vídeo, você compartilhará alimentos simples e acessíveis que podem favorecer a saúde do seu tireoide e ajudar na conversão dos hormônios tireoidianos. Fique comigo e descubra como esses alimentos podem transformar sua saúde! Links para os vídeos sobre Tireoide: 7 VITAMINAS FUNDAMENTAIS para SALVAR sua TIREOIDE : https://youtu.be/59VSk3kA0bs HIPOTIREOIDISMO e NÓDULOS NA TIREOIDE - TESTE EM CASA! https://youtu.be/f5ckMPZQ2DI?si=qi1OkNFtzncJPqhb Problemas da Tireóide: Visão da saúde integrativa e funcional - https://www.youtube.com/live/GLXwASDLuiA?si=zUTPg0cA7O5Yo8S7 Conheça o tempero que pode ajudar a tratar a tireoidite de hashimoto - https://youtu.be/j7MAFoyOW1s?si=CmzebRq7g08AYWBL CALDO DE OSSOS - 10 BENEFÍCIOS + RECEITA E COMO CONSUMIR - https://youtu.be/S35gtBoKCRE?si=97-QDb8mek8FpwG7 Capítulos: 00:00 Introdução 01:25 Nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3. 02:25 Alimento Número 1 (Fonte de Iodo) 04:19 Alimento Número 2 (Fonte de Selênio) 06:30 Alimento Número 3 (Fonte de Zinco e Ferro) 08:08 Alimento Número 4 (Anti-inflamatório) 09:25 Alimento Número 5 (Digestão e Detox para o Fígado) 10:53 Alimento Número 6 (Saúde Intestinal) 12:45 Dicas finais Tópicos Principais do vídeo TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide - Dr Alain Dutra 1. Introdução à Importância da Alimentação na Saúde da Tireoide: - Relevância dos nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3. - Papel do fígado e intestino na conversão hormonal. - Sinergia entre alimentação e tratamentos médicos. 2. ovo: - Rico em iodo, fundamental para a produção de hormônios tireoidianos. - Quantidade adequada de iodo em ovos e outras fontes alimentares. 3. Castanha-do-Pará: - Alta concentração de selênio, essencial para a conversão do T4 para T3. - Proteção contra inflamações e redução dos anticorpos da tireoidite de Hashimoto. - Dose diária recomendada de selênio e outras fontes alimentares. 4. Carnes e Miúdos: - Fontes ricas em zinco e ferro, necessárias para a função tireoidiana. - Benefícios do fígado e outros alimentos ricos em zinco e ferro. 5. Especiarias: Cúrcuma e Cominho Preto: - Propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. - Benefícios da cúrcuma e do cominho preto na saúde da tireoide. - Como incorporar essas especiarias na dieta. 6. Verduras Verdes Escuras e Amargas: - Promoção da digestão saudável e desintoxicação do fígado. - Benefícios específicos de rúcula, agrião, escarola e almeirão. 7. Caldo de Ossos e Chucrute: - Importância do intestino saudável para a função tireoidiana. - Benefícios do caldo de ossos na barreira intestinal. - Propriedades probióticas do chucrute e sua contribuição para a saúde intestinal. 8. Redução de Alimentos Inflamatórios: - Impacto negativo em óleos vegetais, glúten, alimentos ultraprocessados e açúcar. - Importância de uma alimentação equilibrada e saudável. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒 Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário. #tireoide #hipotiroidismo #saude #dralaindutra
…
continue reading
717 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.