TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide - Dr Alain Dutra

Dr. Alain Dutra

TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide. É possível prevenir ou até tratar doenças da tireoide através da alimentação? Sim, é possível. Doenças da tireoide, como o hipotireoidismo, são cada vez mais comuns hoje em dia. Mesmo que você não tenha qualquer disfunção da tireoide, é importante curar sua função e prevenir problemas futuros. Para aqueles que sofrem de doenças relacionadas à tireoide, como a tireoidite de Hashimoto, a alimentação pode ser fundamental para o controle e melhora dos sintomas. Neste vídeo, você compartilhará alimentos simples e acessíveis que podem favorecer a saúde do seu tireoide e ajudar na conversão dos hormônios tireoidianos. Fique comigo e descubra como esses alimentos podem transformar sua saúde! Links para os vídeos sobre Tireoide: 7 VITAMINAS FUNDAMENTAIS para SALVAR sua TIREOIDE : https://youtu.be/59VSk3kA0bs HIPOTIREOIDISMO e NÓDULOS NA TIREOIDE - TESTE EM CASA! https://youtu.be/f5ckMPZQ2DI?si=qi1OkNFtzncJPqhb Problemas da Tireóide: Visão da saúde integrativa e funcional - https://www.youtube.com/live/GLXwASDLuiA?si=zUTPg0cA7O5Yo8S7 Conheça o tempero que pode ajudar a tratar a tireoidite de hashimoto - https://youtu.be/j7MAFoyOW1s?si=CmzebRq7g08AYWBL CALDO DE OSSOS - 10 BENEFÍCIOS + RECEITA E COMO CONSUMIR - https://youtu.be/S35gtBoKCRE?si=97-QDb8mek8FpwG7 Capítulos: 00:00 Introdução 01:25 Nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3. 02:25 Alimento Número 1 (Fonte de Iodo) 04:19 Alimento Número 2 (Fonte de Selênio) 06:30 Alimento Número 3 (Fonte de Zinco e Ferro) 08:08 Alimento Número 4 (Anti-inflamatório) 09:25 Alimento Número 5 (Digestão e Detox para o Fígado) 10:53 Alimento Número 6 (Saúde Intestinal) 12:45 Dicas finais Tópicos Principais do vídeo TIREOIDE: 8 Alimentos Poderosos para a Saúde da Tireoide - Dr Alain Dutra 1. Introdução à Importância da Alimentação na Saúde da Tireoide: - Relevância dos nutrientes para a conversão do hormônio tireoidiano T4 em T3. - Papel do fígado e intestino na conversão hormonal. - Sinergia entre alimentação e tratamentos médicos. 2. ovo: - Rico em iodo, fundamental para a produção de hormônios tireoidianos. - Quantidade adequada de iodo em ovos e outras fontes alimentares. 3. Castanha-do-Pará: - Alta concentração de selênio, essencial para a conversão do T4 para T3. - Proteção contra inflamações e redução dos anticorpos da tireoidite de Hashimoto. - Dose diária recomendada de selênio e outras fontes alimentares. 4. Carnes e Miúdos: - Fontes ricas em zinco e ferro, necessárias para a função tireoidiana. - Benefícios do fígado e outros alimentos ricos em zinco e ferro. 5. Especiarias: Cúrcuma e Cominho Preto: - Propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. - Benefícios da cúrcuma e do cominho preto na saúde da tireoide. - Como incorporar essas especiarias na dieta. 6. Verduras Verdes Escuras e Amargas: - Promoção da digestão saudável e desintoxicação do fígado. - Benefícios específicos de rúcula, agrião, escarola e almeirão. 7. Caldo de Ossos e Chucrute: - Importância do intestino saudável para a função tireoidiana. - Benefícios do caldo de ossos na barreira intestinal. - Propriedades probióticas do chucrute e sua contribuição para a saúde intestinal. 8. Redução de Alimentos Inflamatórios: - Impacto negativo em óleos vegetais, glúten, alimentos ultraprocessados e açúcar. - Importância de uma alimentação equilibrada e saudável. Seja membro deste canal e ganhe benefícios, conteúdo exclusivo, acesso ao grupo de Whatsapp e 2 lives exclusivas mensais: https://www.youtube.com/channel/UCRLKi_9gQNthwlKi70qi54g/join ⚠️AVISO LEGAL⚠️ A informação médica contida nesse vídeo é somente para fins de informação geral e não deve ser usada para qualquer finalidade de diagnóstico ou tratamento. Esta informação NÃO cria nenhuma relação médico-paciente e não deve ser usado como substituto de diagnóstico ou tratamento profissional. Por favor, consulte seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre cuidados de saúde e NÃO pare nenhuma medicação sem o consentimento do seu médico. A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. Dr. Alain Dutra - 𝐂𝐑𝐄𝐌𝐄𝐒𝐏 𝟏𝟎𝟐𝟐𝟏𝟏. 𝐑𝐐𝐄 𝟐𝟕𝟐𝟗𝟒 Minhas redes sociais: http://instagram.com/dralaindutra | http://fb.com/dralaindutra Link de atalho ao meu canal do Youtube: http://alainuro.com/canal Por favor se inscreva no canal e deixe seu comentário. #tireoide #hipotiroidismo #saude #dralaindutra