Best Salud Holística Podcasts (2024)

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Circulo de Amistades 24:34

8M ago24:34

24:34

¿Cuándo fue la última vez que hiciste un check-in de tu(s) amigo(s)? ¿Las personas que se llaman a sí mismas tus amigos solo te envían mensajes de texto o se comunican contigo cuando necesitan algo de ti? ¿Eres o tienes a un "energy vampire" en tu circulo? ¿Conoces la diferencia entre un amigo, un conocido, un colega o un compañero? No es la cantid…

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Ep 15 English: Change. It breaks us to recreate us. Why we moved. (Again!) 19:11

9M ago19:11

19:11

Transitioning in life, like moving homes, can be overwhelming but there's undeniable beauty in embracing new beginnings. That’s how we see our new (and unexpected) shift from Tepoztlán to Yucatán in México. While the unfamiliar might seem daunting at first, it's full of opportunities for learning, growth, and broadening our perspectives. In this ep…

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Ep 15 Español: El cambio nos sacude para recrearnos. ¿Por qué nos mudamos? (¡Una vez más!) 25:08

9M ago25:08

25:08

La transición en la vida, como mudarse de casa, puede ser abrumadora, pero hay una belleza innegable en aceptar nuevos comienzos. Así es como vemos nuestro nuevo (e inesperado) cambio de Tepoztlán a Yucatán en México. Si bien lo desconocido puede parecer desalentador al principio, está lleno de oportunidades para aprender, crecer y ampliar nuestras…

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Ep 14 English: Are rituals black magic? Let's go deep... 20:14

12M ago20:14

20:14

What is the difference between a ritual and a habit? Why do rituals have a healing power? Are they related to religion or the result of black magic? In this episode, we go deep and share how we've learned to ritualize life to establish a balanced, and healthy, spiritual and professional routine.By Casa Earth

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Ep 14 Español: ¿Los rituales son magia negra? Aquí vamos profundo... 26:36

12M ago26:36

26:36

¿Cuál es la diferencia entre un ritual y un hábito? ¿Por qué los rituales tienen un poder curativo? ¿Están relacionados con la religión o son el resultado de la magia negra? En este episodio profundizamos y compartimos cómo hemos aprendido a ritualizar la vida para establecer una rutina espiritual y profesional equilibrada y saludable.…

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Ep 13 English: Depression. Let's normalize the importance of mental health. Our stories. 36:22

1y ago36:22

36:22

In our society, depression is still taboo; talking about it usually has a negative connotation, as if it were something that only affected "weird" people. But the reality is that it’s a common mental health condition that touches people of all ages and backgrounds—including us. According to the World Health Organization (WHO), more than 264 million…

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Ep 13 Español: La depresión. Normalicemos la importancia de la salud mental. Nuestras historias. 35:57

1y ago35:57

35:57

En nuestra sociedad, la depresión sigue siendo un tabú; hablar de ello suele tener una connotación negativa, como si fuera algo que solo afectara a gente "rara". Pero la realidad es que es una condición de salud mental común que toca a personas de todas las edades y orígenes—incluidos nosotros. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más d…

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Ep 12 English: Slow Living. What is it really? We share our experience so far. 19:43

1y ago19:43

19:43

Most of you know that we've made big changes in the past year, switching from the hustle and bustle of our city life in Miami to a more mindful approach, which we found in a small town in Mexico, we now call home. But what exactly is Slow Living and how can one achieve it? Do we all have to ditch the metropolis and move to the countryside? Or can t…

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Ep 12 Español: La Vida Lenta. ¿Qué es? Les compartimos nuestra experiencia hasta ahora. 22:24

1y ago22:24

22:24

La mayoría de ustedes saben que hicimos grandes cambios en el último año, pasando del ajetreo y el bullicio de nuestra vida en la ciudad de Miami, a un enfoque más consciente que encontramos en un pequeño pueblo de México, al que ahora llamamos nuestro hogar. Pero, ¿qué es exactamente Slow Living o La Vida Lenta, y cómo se puede lograr? ¿Todos tene…

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Ep 11 English: Conscious Sexuality. Discovering Intimacy. 33:42

1y ago33:42

33:42

A topic that is rarely talked about with family and much less in public: Sexuality. Sex is an indispensable part of who we are, how we got here, and an essential realm of our personalities that may have emotional and physical benefits if practiced consciously. Tune in and listen to Valeria and Santiago discuss their experiences fighting with Latin …

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Ep 11 Español: Sexualidad Consciente. Descubriendo la Intimidad. 32:29

1y ago32:29

32:29

Un tema del que pocas veces se habla en familia y mucho menos en público: La sexualidad. El sexo es una parte indispensable de quiénes somos, cómo llegamos aquí y un ámbito esencial de nuestra personalidad que puede tener beneficios emocionales y físicos, si se practica conscientemente. Sintonicen y escuchen a Valeria y Santiago hablar sobre sus ex…

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Celebrar 18:20

1+ y ago18:20

18:20

¿Te has puesto a pensar cuando fue la última vez que celebraste unos de tus logros? No te estamos diciendo que tires la casa por la venta-sino que reconozcas tus logros por más pequeños o grandes que sean. Siempre estamos platicando sobre vivir una vida plena con la esperanza que tú también lo estes poniendo en practico. Al culminar el mes de la he…

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Sufrimiento 28:10

1+ y ago28:10

28:10

Todos vivimos el sufrimiento de diferentes maneras. Este episodio embarca a relatar como nos relacionamos con el sufrimiento y tal vez lo podamos superar. Hablamos de nuestra experiencia con el sufrimiento y contamos algunas anécdotas. Ahí soltamos unas risas y carcajadas. Sigan viviendo una vida plena. #insalud Powered by Dra. Dulce Maria Ruelas. …

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Ep 10 Español: Ayahuasca sin filtros. Nuestra experiencia y pensamientos. 53:06

1+ y ago53:06

53:06

En estos días, parece que no pasa una semana sin escuchar sobre Ayahuasca. Se ha vuelto popular y las consecuencias son poderosas y curativas, pero también devastadoras para la naturaleza y los chamanes, y peligrosas si estás bajo los efectos de antidepresivos, drogas u otros productos farmacéuticos. En este episodio, hablamos de nuestras experienc…

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Ep 10 English: Ayahuasca with no filters. Our experiences and thoughts. 51:05

1+ y ago51:05

51:05

These days, it feels like not a week goes by without hearing about Ayahuasca. It's become popular and the consequences are both powerful and healing, but also devastating to nature and shamans, and dangerous if you are under antidepressants, drugs or other pharmaceuticals. In this episode, we talk about our experiences with Ayahuasca and answer the…

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Ep 9 English: Navigating through darkness with spirituality. 31:03

1+ y ago31:03

31:03

This episode is the deepest one we've shared so far. It has no script. It's raw, short and very personal. We shared why we disconnected from our platforms for over a month, how we are dealing with death and pain, and how spirituality and our daily rituals are helping us navigate those dark corners and thoughts within us. There is no manual or short…

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Ep 9 Español: Navegando nuestra oscuridad con la espiritualidad. 30:48

1+ y ago30:48

30:48

Este episodio es el más profundo que hemos compartido hasta ahora. No tiene guión. Es crudo, corto y muy personal. Compartimos por qué nos desconectamos de nuestras plataformas durante más de un mes, cómo lidiamos con la muerte y el dolor, y cómo la espiritualidad y nuestros rituales diarios nos ayudan a navegar por esos rincones oscuros y pensamie…

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Ep 8 Español: Veganismo. Nuestra transición, dieta, estilo de vida y luchas. 44:45

2y ago44:45

44:45

En el episodio de hoy compartimos nuestros viajes individuales hacia el veganismo. Valeria dejó de comer carne hace 13 años y ha sido completamente vegana por más de 8 años, y Santiago hizo la transición al veganismo hace 5 años. También hablamos de: -Qué nos llevó a rediseñar nuestros estilos de vida, dieta, mentalidad -Qué documentales y libros n…

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Ep 8 English: Veganism. Our transition, diet, lifestyle and struggles. 50:59

2y ago50:59

50:59

In today's episode we share our individual journeys towards veganism. Valeria stopped eating meat 13 years ago and has been fully vegan for over 8 years, and Santiago made the transition into veganism 5 years ago. We also talked about: -What led us to redesign our lifestyles, diet, mindset -What documentaries and books expanded our minds -Nutrition…

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Mucho Macho 37:11

2y ago37:11

37:11

Este episodio es un poco candente. We discuss some personal experiences with machismo and ways you can break the cycle. Why it's essential to halt the cycle. Men are often intimidated by other women ¿porque el hombre va estar de por menos de la mujer? Thank about cancel culture and the fear that you endure porque no vayas a ofender/offend someone, …

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Ep 7 English: The logistics behind our move to Mexico! 33:15

2y ago33:15

33:15

You asked, we listened! In this episode we share the logistics behind our relocation to Mexico. -Documents you will need -Temporary Residency Permit -Moving lists and details -Sustainability factors -The mistakes that taught us plenty And so much more!By Casa Earth

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Ep 7 Español: ¡Logística de nuestra mudanza a México! 29:59

2y ago29:59

29:59

¡Ustedes nos preguntaron y aquí se los respondemos! En este episodio compartimos la logística detrás de nuestra mudanza a México. -Documentos que necesitarán -Permiso de Residencia Temporal -Coordinación de mudanza -Factores de sustentabilidad -Los errores que nos enseñaron mucho ¡Y mucho más!By Casa Earth

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Ep 6 English: Compost. Why is it important? (And yes, messing up is part of the process!) 35:22

2y ago35:22

35:22

If you follow us on our social channels, you've probably heard us talk plenty about how we started composting years ago but there are many little details we didn't get to share in our Instagram posts- especially the trial and errors! To guide you through the learning process of composting, we decided to focus today's episode on our journey from stu…

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Ep 6 Español: Composta. ¿Por qué es crucial? (¡Y sí, cometer errores es parte del proceso!) 30:48

2y ago30:48

30:48

Si nos siguen en redes, probablemente nos hayan escuchado hablar bastante sobre cómo comenzamos a hacer composta en casa hace años pero hay muchos detalles que no pudimos compartir en nuestras publicaciones de Instagram, ¡especialmente las pruebas y los errores! Para guiarlxs a través del proceso de aprendizaje del compostaje, decidimos enfocar el …

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Decir No 34:00

2y ago34:00

34:00

En este episiodio tratamos el tema de como decir no a las cosas que nos hacen daño. ¿Sabías que el mes de mayo trae conciencia a temas de salud como la ELA, la artritis y la enfermedad celíaca? ¿Sabes cuáles son? Aprenda más de los beneficios al decir no y gane serenidad y bienestar. Powered by Dra. Dulce Maria Ruelas. Find our podcast on https://l…

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Ep 5 Español: Hongos... ¿Microdosis? ¿Ceremonial? ¿Adaptogénicos? ¿Qué son? Les compartimos nuestras experiencias. 28:52

2y ago28:52

28:52

Los hongos han estado con nosotros desde el comienzo de los tiempos pero hasta ahora estamos empezando a entenderlos. Desde cafeterías que venden Chagachinos como bebidas que fortalecen el sistema inmunológico hasta hongos psicodélicos utilizados por los mejores psiquiatras como terapia exitosa, compartimos nuestras historias personales con ustedes…

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Ep 5 English: Mushrooms... Microdose? Ceremonial? Adaptogenic? What are they? We share our experiences! 36:09

2y ago36:09

36:09

Fungi has been with us since the dawn of time—but we’re only now starting to understand them. From coffee shops selling chagachinos as immune boosting drinks to psychedelic mushrooms being used by top psychiatrists as a successful mental and spiritual therapy, we share our personal stories as we explore the global mushroom bonanza!…

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Ep 4 English: Destigmatizing the cannabis plant through our personal experiences. 33:06

2y ago33:06

33:06

By now you know we love plants, and today's episode is dedicated to a very powerful and sacred one: Cannabis. Not just because we use consume it (Valeria as CBD and Santiago as THC) but because humans have a millenarian history connected to it: from Chinese emperors that used it as medicine in 2727 B.C., to indigenous people using its fibers to mak…

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Ep 4 Español: Quitando el estigma a la planta de cannabis a través de nuestras experiencias. 39:28

2y ago39:28

39:28

Ya saben que amamos las plantas, y este episodio está dedicado a una planta muy poderosa y sagrada: la planta de Cannabis. No solo porque lo consumimos (Valeria como CBD y Santiago como THC) sino porque los humanos tienen una historia milenaria conectada a ella: desde los emperadores chinos que la usaron como medicina en 2727 a.C., hasta los indíge…

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Ep 3 English: Relationships are deeper than what we see from the outside. 29:00

2y ago29:00

29:00

It's very easy for people to analyze relationships from the outside and assume they are constant rainbows and smiles. Yes, this includes what we see on social media! Every couple gets into arguments. It's normal, but only conscious couples manage to navigate through them and grow. In this episode, we share our experiences and some tips that have he…

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Ep 3 Español: Las relaciones son más profundas de lo que aparentan. 29:37

2y ago29:37

29:37

Es muy fácil para las personas analizar las relaciones desde afuera y asumir que son arcoíris y sonrisas constantes. Sí, esto incluye lo que vemos en las redes sociales! Todas las parejas discuten. Es normal pero solo las parejas conscientes logran navegar a través de esto y crecer. En este episodio, compartimos nuestras experiencias y algunos cons…

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Ep 2 Español: Nos enamoramos durante la pandemia. No fue fácil. 33:23

2y ago33:23

33:23

Antes de conocernos, ambos habíamos renunciado al amor. Demasiados dolores de corazón y relaciones fallidas nos hicieron pensar que estábamos obligados a estar solteros por el resto de nuestras vidas. Pero luego sucedió lo inesperado: nos enamoramos en los primeros días de la pandemia. ¡25 video llamadas y nos mudamos juntos! ¡Dale al play para con…

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Ep 2 English: We fell in love during the pandemic. It wasn't easy. 35:37

2y ago35:37

35:37

Before we met, we had both given up on love. Too many heartbreaks and failed relationships made us think we were bound to be single for the rest of our lives. But then, the unexpected happened: we fell in love in the early days of the pandemic. 25 FaceTime calls and we moved in together! Press play to hear about our out-of-the ordinary love story! …

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Special Edition: Decisiones 31:32

2y ago31:32

31:32

El Día Nacional de Decisiones de Cuidados de Salud, es el 16 de abril, existe para inspirar, informar y capacitar al público y a los proveedores sobre la importancia de la planificación anticipada de la atención. Este día es una iniciativa para alentar a los pacientes a expresar sus deseos con respecto a la atención médica y para que los proveedore…

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Ep 1 English: Ditching the fast city life for slow town living 33:06

2y ago33:06

33:06

In this first episode of Casa Earth we share a sneak peek of our life and the reason why we decided to leave behind the hustle and bustle of the city for the calmness of a rural town. From Miami to Mexico, we share how we managed to overcome our fears and insecurities about taking such a big leap of faith, and how our decision has challenged our fa…

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Ep 1 Español: Cambiando la vida rápida citadina por la tranquilidad de un pueblo 37:35

2y ago37:35

37:35

En este primer episodio de Casa Earth compartimos un pequeño resumen de nuestra vida y la razón por la cual decidimos dejar atrás el ruido y la rapidez de la ciudad por la tranquilidad de un pueblo rural. Desde Miami hasta México, compartimos cómo logramos superar nuestros miedos e inseguridades sobre dar este salto de fe tan grande, y cómo nuestra…

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Diagnostico: Infertilidad 35:37

2y ago35:37

35:37

Secreto a voces. Xochitl habla sobre su experiencia personal con el diagnostico de infertilidad. Prepara tus emociones y pon atención a lo que tú puedes hacer para informarte. ¿Has pensado sobre la culpabilidad y pena que causa un diagnostico? Guilt/Shame where did I go wrong? What not to say to a couple/women going through this the do’s and don'ts…

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Trailer (Español) - Casa Earth 1:20

2y ago1:20

1:20

Y aquí está. ¡Un reflejo honesto, transparente y sin censuras de quiénes somos y la nueva vida que estamos construyendo! Después de dedicar años a crear contenido ecológico para las redes sociales, nos dimos cuenta de que cuanto más profundizamos sobre temas transformadores, más limitada es la exposición de nuestro contenido en estas plataformas. P…

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Trailer (English) - Casa Earth 1:09

2y ago1:09

1:09

And… it’s here. An honest, transparent and uncensored reflection of who we are and the new life we are building! After dedicating years to creating eco-conscious content for social media, we realized that the deeper we went into transformative topics, the more our contents' exposure was limited by these platforms. To rise above and keep sharing a p…

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Sin Hogar 41:57

2y ago41:57

41:57

Alerta: este episodio toca temas sensibles. ¿Qué necesita nuestra comunidad y que pueden hacer como individuos para ser parte de la solución de la adicción, la salud mental, el suicidio, el estar sin hogar y tantas otras multitudes de problemas que suceden al "vivir en las calles" y estar sin un hogar fijo? Escuchen a nuestro primer invitado Arturo…

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Sonrisas Falsas 42:45

2y ago42:45

42:45

Febrero crea conciencia sobre una variedad de temas que incluyen la salud del corazón y la salud bucal de los niños. ¿Sabías que la salud bucal es una ventana a la salud general? En este episodio discutimos la prevención y los mitos comunes sobre la salud bucal. Xóchitl comparte consejos sobre nutrición y su impacto en la salud bucal, mientras que …

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Viva Vivir 35:12

2+ y ago35:12

35:12

Este episodio es sobre la pandemia del COVID-19. La Dra. Dulce y Xochitl relatan su experiencia cuando contagiaron el virus. Como la información es crucial. Seguir informándonos utilizando resources creíbles para tomar la mejor decisión. Recuerden que el aprendizaje nunca acaba al contrario es de a diario. Sigamos viviendo una vida plena hoy y toma…

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Que Nuevas 26:34

2+ y ago26:34

26:34

Reflejando, being grateful, and mindful. Si no has estado viviendo una vida plena hoy es un buen día para comenzar. En este episodio platicamos sobre como la negatividad puede abrumar tu salud . No esperes a sentirte mal para hacer cambios. We share tips to move forward entre seriedad y risas. Felices fiestas y un próspero año nuevo. Happy holidays…

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Se Me Olvido 32:19

2+ y ago32:19

32:19

¿Sabe cuales son las señales y síntomas del Alzheimer o Demencia? November brings about awareness to Alzheimer's. In this podcast, we review 10 symptoms associated with Alzheimer's and encourage you to discuss them with a health care provider. Usted puede mejorar sus probabilidades de prevenir o detener el progreso de esta enfermedad al mejorar su …

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La Depre 26:36

2+ y ago26:36

26:36

October is National Depression and Mental Health Awareness and Screening Month. Por eso decidimos hablar sobre La Depre. What is it? ¿Qué es estar deprimid@? ¿Cómo llegamos a ese estado mental o emocional? En nuestra cultura este tema todavía es tabú. Depression is one of the most common mental illnesses in the United States, affecting an estimated…

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Celebrando Hispanic Heritage Month 28:41

2+ y ago28:41

28:41

Que significa el mes de la herencia hispana para los Latinos viviendo en EE.UU. Conozcan un poco sobre las co-hosts y su Latinidad en este primer episodio. Powered by Dra. Dulce Maria Ruelas. Find our podcast on https://latinxvoces.org/ and all spaces where you listen to your favorite podcast. Disclaimer: The information contained in the multimedia…

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De donde viene mi idea de belleza!? 4:04

6y ago4:04

4:04

Mientras hacia mi ritual de amor propio en la ducha, me di cuenta de que no me acepto tal cual como soy. Aqui les comparto mi enseñanza del dia! Namaste