La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli. Provare per credere ;-)
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3 cose che mi permettono di fare tutto ciò che faccio: il mio segreto
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Luca ma non sei mai stanco? Luca come fai a fare tutto quello che fai? Ti rassicuro subito dicendoti che no, non assumo sostanze; no, non ho un gemello segreto con cui mi spartisco le cose da fare; a volte riesco anche a riposarmi e sì, ho assolutamente anche io i miei momenti no. Se dovessi riassumere però ti direi che per prosperare in quella che…
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Condividere troppo di se stessi: ecco 4 consigli per non cadere nell'oversharing
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❓Ti capita mai di incontrare qualcuno e di avere il desiderio di raccontargli ogni dettaglio della tua vita? Oggi ti parlo dell'oversharing e dei suoi rischi collaterali. Ma innanzitutto, che cos'è? ➡️ In questo video ti parlo in maniera approfondita dell'oversharing: https://youtu.be/squLEVCTNlo?si=ip0OyQAHKrjF3Kuo Ecco 4 consigli per non cadere i…
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Problemi di coppia: 2 gravi errori di comunicazione
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✨ Cosa definisce la qualità della nostra vita e delle nostre relazioni? 🫂 Oggi ti voglio parlare di due errori di comunicazione molto gravi ma molto comuni che possono mettere a repentaglio la salute di una relazione. Sono due: 1. Quando il tuo partner condivide le sue difficoltà, tu rispondi con le tue In questi casi, sarebbe meglio usare frasi co…
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Ansia e preoccupazioni: 5 abitudini per ridurre l'ansia e calmare la mente
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Sarai d'accordo con me quando dico che la vita ci sottopone in continuazione a situazioni molto stressanti. Queste, rendono difficile il rilassamento e minacciano il nostro benessere. 🧠 Oggi ti voglio parlare del protocollo "La mente tranquilla": ti sarà utile in quanto presta particolare attenzione agli aspetti comportamentali dell'ansia, dando co…
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Amore segreto e amori proibiti: perché siamo attratti da chi non possiamo avere
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😵💫 A chi non è mai capitato di avere una cotta e di andare in fissa per una persona "irraggiungibile"? ❓ Se ti sei mai domandato/a perchè questo accada, accomodati: oggi ti spiegherò alcuni dei motivi alla base. 🧲 Attrazione e fisiologia Talvolta l'attrazione che provi è una risposta fisiologica al tuo organismo o a determinati stimoli. 🦋 Suggerim…
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Informazioni e benessere mentale: come informarsi in maniera consapevole
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Sai che è possibile informarsi in maniera consapevole? ℹ️ Si potrebbe paragonare l'assimilare informazioni all'alimentare la propria mente: ogni giorno la nutri di molte informazioni provenienti da varie fonti. Oggi ti aiuto a rivedere la tua dieta informativa grazie alla Piramide di fruizione delle informazioni. Come per la piramide alimentare, in…
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Capire cosa fare della tua vita: 3 modi per scoprire i tuoi valori
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Cosa puoi fare della tua vita? Come puoi trovare la tua strada? Hai un ausilio dalla tua parte: i tuoi valori. Conscerli ti aiuterà a prendere decisioni, a stabilire obiettivi e a definire la tua direzione. Come puoi metterli a fuoco? ❓Fatti domande introspettive e personali. Ad esempio, chiediti: cosa mi rende felice e perchè? Oppure: cosa mi caus…
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Commitment Phobia: cosa fare se il mio partner non vuole impegnarsi
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Oggi ti parlo della Commitment Phobia: la paura di impegnarsi seriamente in una relazione. Scopri in cosa consiste ascoltando la storia di Sara e Mario. Ecco le principali cause che si nascondono dietro questa paura: 🗣️ Presenza di problemi irrisolti all'interno della coppia. La mancanza di comunicazione che ne consegue rischia di minare la relazio…
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Quello che non ti hanno detto sulle emozioni NEGATIVE - Cosa nascondono?
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Quante volte hai desiderato di poter schioccare le dita e far sparire le emozioni negative? Ti svelo un segreto: le emozioni "negative" non esistono. Il problema non sono le emozioni che provi, ma lo può diventare il modo in cui tu reagisci. 💡 Ecco dei consigli: 💬 Cambia le parole che usi quando ti riferisci a loro. 🧠 Non combatterle. Riconoscile, …
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Fioritura personale: come costruire una vita autentica - Con Maura Gancitano di TLON
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Se acquisti il tuo posto a sedere entro il 30 giugno 2024 (questa domenica) avrai due bonus extra: 1. Le registrazioni delle 4 serate della BeMore Marathon che hanno tenuto compagnia a molti di voi un paio di settimane fa. Più nello specifico avrai accesso a: Il mio workshop sui valori; La Live dove analizzo con Davide Montermini la caratteristica …
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Intelligenza Finanziaria: l'importanza delle mete per una vita prospera- Con Paolo Ruggeri
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Se acquisti il tuo posto a sedere entro il 30 giugno 2024 (questa domenica) avrai due bonus extra: 1. Le registrazioni delle 4 serate della BeMore Marathon che hanno tenuto compagnia a molti di voi un paio di settimane fa. Più nello specifico avrai accesso a: Il mio workshop sui valori; La Live dove analizzo con Davide Montermini la caratteristica …
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Come essere felici: la lezione dell'Oracolo di Delfi- Con Umberto Galimberti
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Buone abitudini e raggiungere i propri obiettivi
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Insieme a In_Caso_Di parliamo di abitudini e di come siano fondamentali per raggiungere i nostri obiettivi.By Luca Mazzucchelli
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Valori e relazioni: come fare quando nella relazione si hanno valori diversi
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In qualsiasi area della nostra vita, come relazioni di coppia, sul lavoro o in famiglia, la diversità valoriale può rendere particolarmente sfidante la nostra capacità di relazionarci con l'altro in maniera costruttiva. In questo episodio, rispondo live durante una Q&A riservata ai partecipanti di BeMore program. Ogni mese, mi riservo un'ora per ri…
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Gestione del conflitto e relazioni tossiche: istruzioni per l'uso
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La gestione del conflitto è un tema che riguarda ognuno di noi. Chi infatti non si è mai trovato a dover gestire i conflitti sul lavoro, in coppia o in famiglia? Alcune consapevolezze e strategie psicologiche possono venirci in aiuto per gestire i conflitti in maniera efficace. In questo episodio, rispondo live durante una Q&A riservata ai partecip…
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Come prendere la decisione giusta: decisioni che possono cambiare la vita
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In questo episodio, rispondo live durante una Q&A riservata ai partecipanti di BeMore program. Ogni mese, mi riservo un'ora per rispondere alle esigenze degli iscritti. Se vuoi far parte anche tu di BeMore Program e lavorare con me nei prossimi 12 mesi, avanza la tua candidatura entro il 21 giugno qui al link: https://bit.ly/BMPMazzucchelli…
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2 atteggiamenti più diffusi di chi sbaglia e commette errori
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Quando commetti degli errori tendi ad assumertene la responsabilità e a chiedere scusa oppure fuggi dalle tue responsabilità e cerchi delle scuse? Il modo in cui reagisci ad un errore ha un ruolo cruciale nel processo di risoluzione dei conflitti e nella costruzione di legami duraturi. 🤝 💔 Quando cerchiamo scuse o ci giustifichiamo stiamo gradualme…
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