Player FM - Internet Radio Done Right
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We're trying something different this week: a full post-show breakdown of every episode in the latest season of Black Mirror! Ari Romero is joined by Tudum's Black Mirror expert, Keisha Hatchett, to give you all the nuance, the insider commentary, and the details you might have missed in this incredible new season. Plus commentary from creator & showrunner Charlie Brooker! SPOILER ALERT: We're talking about the new season in detail and revealing key plot points. If you haven't watched yet, and you don't want to know what happens, turn back now! You can watch all seven seasons of Black Mirror now in your personalized virtual theater . Follow Netflix Podcasts and read more about Black Mirror on Tudum.com .…
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Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte
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Länge der Folge: 0:28:16 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 43: Wiedereinstieg ins Training Update Laufen konnte wieder hochgeschraubt werden Krafttraining läuft super Alternativtraining Surfen Lauf in Hongkong Trainingsplan Nike+ Bertlicher Straßenläufe am 3.13.17 – 10km als Kameramann für die »Mein neues Ich« Challenge meiner Frau / Thomas vom Running-Podcast auf der Laufstrecke getroffen Nächste Veranstaltung: 10km beim Venloop am 25.03.2018 Strava Club Apple Music Abo → Laufcast #regeneration Playliste »Easy Songs fürs easy Laufen« Slack Community (#allgemein /#livedabei /#steadycommunity) Steady Support Läuferweisheiten »The only one who can tell you ‚you can’t‘ is you. And you don’t have to listen.« Nike Übersetzung: »Der Einzige, der dir sagen darf, du kannst das nicht, bist du. Und du brauchst nicht zuzuhören« Frage an die Hörer Benutzt ihr Streaming-Dienste wie Apple Music , Spotify , Deezer oder ähnliches? Habt ihr dort auch Playlisten angelegt? Teilt sie doch gerne hier mit uns. Feedback Bitte gebt uns Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de , bei Twitter unter @laufcast , bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an entweder daniel@laufcast.de oder auch gerne an lukas@laufcast.de ! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Ein Lebenszeichen Vorerst nicht mehr live…
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Länge der Folge: 0:09:38 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 42: Inbetweenisode Update und #lchf Update # Daniel krank, daher kein Sport, daher keine Episode übers Laufen © Tim Reckmann / pixelio.de #LCHF # Challenge meiner Frau # Ernährungsumstellung auf L ow C arb H igh F at # Auch ohne Sport -8kg in 5 Wochen Feedback Bitte gebt uns Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de , bei Twitter unter @laufcast , bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an entweder daniel@laufcast.de oder auch gerne an lukas@laufcast.de ! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Neuigkeiten Feedumstellung…
Länge der Folge: 0:03:16 Fröhliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Wir hören uns 2017 wieder… Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal Lukas Email Lukas Laufcast In dem Zusammenhang auch interessant: Noel…
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Länge der Folge: 0:44:52 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 40: Notfallarmband – SafesportID Interview Safesport ID Wolfgang Pannocha Director sales & Promo Team Einer der beiden Gründer von SafesportID (Safesport Ideas) Thema: NOTFALLARMBÄNDER Vorstellung Person / Firma Spanien Wie bin ich auf SafesportID aufmerksam geworden? Ich bin Läufer. „Damals“ bin ich in den sozialen Netzwerken schon über SafesportID gestolpert und habe mir gedacht, dass sowas total sinnvoll ist. Da ich dienstlich öfter weltweit unterwegs bin und ich auf Dienstreise auch gern die Laufsachen mitnehme, macht so ein Armband noch mehr Sinn! Nach Promotionen / Umfragen gab es immer einen Rabattcode. Damit wollte ich mir schon immer ein Armband bestellen. Und nicht nur mir, sondern auch meinen drei Kindern. Diese könnten das Armband (noch) nicht (nur) beim Sport, sondern auch auf Ausflügen, Veranstaltungen mit Menschengedränge oder im Urlaub sinnvoll nutzen. Da müsste man nicht immer die Handynummer mit Kugelschreiber auf den Arm schreiben. Ich hatte auch schon das Massband runtergeladen und ausgedruckt, um die Kinder zu vermessen. Außerdem habe ich eine von drei Oakley Jawbreaker Sonnenbrillen beim Gewinnspiel gewonnen und so wieder auf die Firma aufmerksam geworden und den Kontakt für den Podcast hergestellt. Armbänder früher direkt in Silikon gestanzt bzw. Metallplatte über dem Armband Ab dem 15. September: Metallplatte umgeben von Silikonarmband und nicht mehr »one size fits all«, sondern feiner im Durchmesser zu variieren. Verschluß als Mischung zwischen Tomtom/Garmin Sportuhr und Apple Watch zu vergleichen. + ONLINE PORTAL mit zusätzlichen Informationen http://www.MySafesportID.com Die Einrichtung ist super easy! Allergiefrei 100% Silikon + Edelstahl Garantie 3 Jahre Metallplatte 1 Jahr Armband Geld zurück 6 Werktage Lieferzeit → 7.10. (Freitag) Versand meines Armbandes → 10.10. (Montag) ist es geliefert worden Kundenservice Unterstützung Sport Events vipraces.com Bloggerzusammenarbeit (Wie auch mit mir als Podcaster) Geschenkgutschein → Single – Family 5 Bei der Lieferung lagen 3 10% Gutscheine für Freunde dabei und ein 20% Gutschein auf die nächste Bestellung! Ersatzteile Platte und Armband Erklärung, warum keine QR Codes Eigener Blog: http://www.safesportid.com/blog/de/ Kategorien→ Viele Tips → SICHERHEIT RSS Wo kann man euch erreichen? Social: Facebook / Twitter / Youtube / Email Frage an die Hörer # »Besitzt ihr ein Notfallarmband oder wollt euch eins anschaffen?« Läuferweisheiten »Besser müde im Wald als wach im Bett.« Unbekannt Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de , bei Twitter unter @laufcast , bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an daniel@laufcast.de ! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal Wolfgang Pannocha Facebook Twitter Email In dem Zusammenhang auch interessant: Tipps zum morgendlichen Laufen…
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1 LC039: Laufen an der französischen Atlantikküste 39:14
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Länge der Folge: 0:39:14 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 39: Laufen an der französischen Atlantikküste Laufen am Strand mit Lukas # Kurze Einleitung ins Thema Wettkampf in Soulac # Lukas lief den 1km in 4:11 min/km und wurde auf Anhieb 19. von 52 Startern # Ich bin die 5 bzw. 6 km durch die Stadt gelaufen (Medical Certificate) Liveschnipsel von der Strecke # Während eines Trainingslaufes habe ich den Rekorder einfach laufen lassen. Hört selbst… Feedback Bitte gebt uns Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de , bei Twitter unter @laufcast , bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an entweder daniel@laufcast.de oder auch gerne an lukas@laufcast.de ! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal Lukas Email Lukas Laufcast In dem Zusammenhang auch interessant: Urlaubsepisode…
Länge der Folge: 0:20:17 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 38: Junior Junior # Podcast Nachwuchs # Lauf mit den Kindern sonntags Wings for Life World Run Selfie Run # Laufcast Gruppe für einen virtuellen Lauf Leider kann man nur in einem Team laufen (zumindest laut iOS App) # Training für den Lauf mit der App → Lukas Interview zum Catcher Car # Spendenkampagne auch ohne dass man mitläuft Frage an die Hörer aus der letzten Episode # »Wieviele Laufschuhe besitzt ihr und ggf. für welchen Zweck?« # Antworten Twitter Poll »Frage an die Hörer: Wieviele Laufschuhe besitzt ihr?« #laufcast #lc037 — Daniel (@laufcast) 4. März 2016 Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de , bei Twitter unter @laufcast , bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an daniel@laufcast.de ! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal Lukas Email Lukas Laufcast In dem Zusammenhang auch interessant:…
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Länge der Folge: 0:30:05 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 37: Wings for Life World Run Selfie Run Website # Leichte Umstellungen auf der Website. Podcasts sind nun unter der Podcast Rubrik (Kategorie) zu finden. # Es gibt neuerdings den Laufcast – Newsletter. Jeder, der möchte, kann sich gerne eintragen und Infos direkt per Mail erhalten. # Laufcast auf Patreon Daniel aktuell # Erkältung immer noch nicht komplett weg # Trotzdem Krafttraining / Rumpfstabi-training zuhause # Fitnessstudio Mitgliedschaft # Lauf mit den Kollegen in der Mittagspause #runatwork Wings for Life World Run Selfie Run # Wings for Life World Run # Wings for Life World Run Selfie Run App im App Store und im Play Store # Laufcast Gruppe für einen virtuellen Lauf, falls man nicht in München oder Breda teilnimmt https://teams.wingsforlifeworldrun.com/int/de/da74424cdb0511e59e9d0aba2adf1711 # Training für den Lauf mit der App # Spendenkampagne auch ohne dass man mitläuft http://fundraising.wingsforlifeworldrun.com/int/de/e7b5d524db0f11e585e50aba2adf1711 # Startnummer zum Selber Ausdrucken für das Team Laufcast Frage an die Hörer aus der letzten Episode # »Lauft ihr auch auf Dienstreise?« # Antworten Neue Frage an die Hörer # »Wieviele Laufschuhe besitzt ihr und ggf. für welchen Zweck?« Läuferweisheiten # »Wer sich bewegt, hat schon gewonnen!« Wolfgang Gräf Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de , bei Twitter unter @laufcast , bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an daniel@laufcast.de ! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Den Laufcast findet ihr nun auch bei Stitcher ! Outro Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant:…
Länge der Folge: 0:38:34 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 36: Gangnam Style Live von der Strecke: Lauf durch Gangnam # Liveaufnahme von meinem Lauf durch Seoul und direkte Impressionen Frage an die Hörer # »Lauft ihr auch auf Dienstreise?« Läuferweisheiten # »If you change nothing, nothing will change.« Unbekannt Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de , bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an daniel@laufcast.de ! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Laufberichte zweier Dienstreisen Noel Abu Dhabi…
Länge der Folge: 0:05:06 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 35: Feedumstellung Erste InBetweenIsode # Erklärung, warum der Feed umgestellt wurde Outro Run happy!! Link zum entsprechenden Blogeintrag: https://laufcast.de/2014/08/21/feedumstellung-vom-laufcast/ Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Inbetweenisode Update und #LCHF…
Länge der Folge: 0:38:11 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 34: Abu Dhabi Live von der Strecke # Lauf durch einen Teil von Abu Dhabi rund um mein Hotel mit Fotos Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Gangnam Style…
Länge der Folge: 0:18:00 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 33: Endlich Frühling Eine Laufgeschichte – Tipps für Laufanfänger # Mach dir einen Plan # Dehnen, Dehnen und Dehnen # Hydriert bleiben # passende Laufschuhe # Rumpfstabilitätsübungen Erste Laufmesse in Dortmund # Fit for Run Messe, Sonntag 28. April 2013 von 10-18 Uhr in der Helmut-Körnig Halle Frage an die Hörer # Macht ihr X-Training (schwimmen, radeln, usw.)? # Email von Kai # Audiofeedback von Run Herne Läuferweisheiten # » Eine Änderung des Lebensstils beginnt mit einer Vision und einem ersten Schritt.« Jeff Galloway Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de , bei Twitter unter @laufcast , bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an daniel@laufcast.de ! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant:…
Länge der Folge: 0:20:57 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 32: Laufen bei Schnee und Eis Schnee und Eis # Schneeketten mit und ohne Spikes ( Yaktrax Pro / Ottinger Yeti / …) Artikel bei Joggen Online # Spikes ( Icebug Anima BUGrip ) # Trailschuhe ( Zalando ) # GTX (Brooks Ghost/Adrenaline Asics Gel-Fujitrabuco/GT2000 Nike Lunarfly+ Adidas Kanadia/Response Trail 21run.com ) # Kleidung im Zwiebelprinzip (warm u. windabweisend) Motivation # Auch wenn ihr das ganze Jahr durch lauft, die Januar Kilometer fühlen sich doch irgendwie frisch und neu und voller Hoffnung an. Frage an die Hörer # Macht ihr X-Training (schwimmen, radeln, usw.)? Läuferweisheiten # » Mein guter Vorsatz für das neue Jahr war mit dem Training aufzuhören. Habe es drei Tage durchgehalten. War nie gut im Einhalten guter Vorsätze.« Dean Karnazes Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de , bei Twitter unter @laufcast , bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an daniel@laufcast.de ! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Tipps zum morgendlichen Laufen…
Länge der Folge: 0:21:02 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 31: Noel In Form bleiben über die Feiertage # Tips To Keep In Shape Over Christmas via Odlo Running # 17 Tipps, um das Zunehmen über die Feiertage zu verhindern via Fitbottomedmamas.com Motivation # Megan Brown: Holiday Motivation Tips (Quelle: http://www.absoluteendurance.com/) Läuferweisheiten # » Wenn du immer dem einen Waldweg folgst, wirst du nie den Rest der Natur sehen. « Tweet von @voellig_anders Zum Schluss noch was Besinnliches # »Noel« von ccMixter & Jamendo im Snowflake Mix Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de , bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an daniel@laufcast.de ! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Fröhliche Weihnachten und ein hervorragendes 2013 Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Gangnam Style Fröhliche Weihnachten…
Länge der Folge: 0:39:58 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 30: New York Marathon 2012 ING New York City Marathon Nov 4th 2012 # ING New York City Marathon leider wg. Hurricane »Sandy« ausgefallen http://www.ingnycmarathon.org/ Stimmen dazu: @sielaeuftde / Horst Milde / Mocki Insiderwissen # Interview mit Christine @sielaeuftde Runtastic-Erweiterung # Frage an die Hörer # Feedback zur letzten Frage »Was ist euer favorisierter Wettkampf (5k, 10k, HM, MRT)?« Verlosungsauflösung # Tippe die Gewinnerzeit beim Frankfurt-Marathon # Gewinner ist Volker! Herzlichen Glückwunsch. Motivation #Schöne Aktion von Nike Running ➪ Run the elements Läuferweisheiten # »Wir laufen, weil wir uns dann als Sieger fühlen – egal wie schnell wir sind.« Florence Griffith Joyner Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an daniel@laufcast.de! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant:…
Länge der Folge: 0:30:59 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 29: Vorerst nicht mehr live Nicht mehr so viel »Live von der Strecke« # Neues Studioequipment # Bandscheibe → auf unbestimmte Zeit kein Laufen # Phoenix HM für mich ausgefallen Physiotherapie # Nette Übungen zur Rumpfstabilisierung # Schwimmen erlaubt Frage an die Hörer # Feedback zur letzten Frage # Aktuelle Frage: Gibt es in eurer Firma die Möglichkeit, Sport zu machen (eigener Fitnessraum, Duschen, Sportgruppe)? Und wenn ja, nutzt ihr sie? # Nächste Frage: Was ist euer favorisierter Wettkampf (5k, 10k, HM, MRT)? Verlosung # Tippe die Gewinnerzeit beim Frankfurt-Marathon → gewinnspiel@laufcast.de # Gewinn: 2 Maxinutrition Viper Boost Gels Geschmack »Citrus Burst« Flattr Einnahmen ➪ zurück an die Hörer Laufladen meines Vertrauens # aktuelle Runner’sWorld Platz 5 in NRW (wer den Laden noch nicht kennt, dann schnell hin) Polar Beat # neue Polar Beat App im App Store Läufertipps # Laufe defensiv: Unterstelle den Autofahrern/Verkehrsteilnehmern immer, dass sie dich nicht sehen, mit dem Handy spielen oder anderweitig abgelenkt sind! Läuferweisheiten # » Beginne nicht mit dem großen Vorsatz, sondern mit der kleinen Tat.« (Unbekannt) Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de ! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Wiedereinstieg ins Training…
Länge der Folge: 0:52:51 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 28: Mein erster Longjog Longjog # Wetter # Studioequipment # Verletzungsupdates # Anmeldung Sparkassen Phoenix HM Dortmund # Mehr Obst und Gemüse # Projekt90 # Stirnlampe # Bussard Frage an die Hörer # Feedback zur letzten Frage # Gastbeitrag: Audiofeedback RunHerne # Aktuelle Frage: Gibt es in eurer Firma die Möglichkeit, Sport zu machen (eigener Fitnessraum, Duschen, Sportgruppe)? Und wenn ja, nutzt ihr sie? # Schwimmen in der Mittagspause Geltest # Geleinnahme während des Laufes Läufertipps # Eat to recover soon after finishing long run or speedwork, but don’t eat back all the calories u burned! Läuferweisheiten # »Jeder kann ein Läufer sein. Wir sind da, um uns zu bewegen und um zu laufen. Es ist der einfachste Sport.« Bill Rodgers Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant:…
Länge der Folge: 0:25:49 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 27: Urlaubsepisode Lauf am Strand in Soulac Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Laufen an der französischen Atlantikküste…
Länge der Folge: 0:25:59 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 26: Pflege der Running Gear Pflege der Running Gear # Schuhe # Textilien Facebook Event # BarefootRunningDay2012 Lauftipps # Ziehe dich zum Laufen an, als wäre es 5-10° wärmer. Du fängst an zu schwitzen, während du dich aufwärmst! Läuferweisheiten # »Erstaunlich, wie lange man Fortschritte macht, wenn man sich mit kleinen Verbesserungen zufrieden gibt.« B. Glover Feedback Frage an meine Hörer: Bekommt ihr oder habt ihr schon mal ein Runners High gehabt? Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de ! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Tipps zum morgendlichen Laufen…
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Länge der Folge: 0:45:51 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 25: Verletzungsupdate & neue Pulsuhr Verletzungsupdate # Plantare Fasciitis Neue Pulsuhr # Polar RCX5 Läuferweisheiten # »Ein Trainingscomputer ersetzt kein Training!« @Laufweisheiten Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de ! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant:…
Länge der Folge: 0:35:12 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 24: Ein Lebenszeichen Verletzungen # Plantare Fasciitis – Blogeintrag # Hexenschuss am 29.02. Aktuelles # Brooks hat die nächste Generation Testläufer gesucht! http://brooksrunning.eu/testreports/ # 1. Dortmunder HM im Phoenix Gebiet http://www.sparkassen-phoenix-halbmarathon.de/ # Garmin Gewinnspiel Triathlon ForeRunner910XT | Startplatz Alpentriathlon 25 Jahre | Trainingswochenende mit Ironman Timo Bracht und Olympiamedaillen-Gewinner Peter Schlickenrieder Facebook Event # Dezentrale virtuelle Lauftreffs # Schaltjahrlauf 2012 konnte ich ja leider nicht teilnehmen # Foto-Lauf(Love)-Story am 11. März # RetroRunningDay2012 am 15. April Laufschuhberater Runners Point # Laufschuhberater Verlosung # Chrissie Wellington Autogramm ging an Jost – Herzlichen Glückwunsch nochmal an dieser Stelle Läuferweisheiten # »Run when you can, walk when you have to, crawl if you must; just never give up.« Dean Karnazes, american Ultra-Runner iTunes Charts # Platz 8 in der Kategorie Sport und Freizeit! am 29.02.2012 Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de ! Ich würde mich auch über die erste Rezension im deutschen iTunes Store freuen. Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Wiedereinstieg ins Training…
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1 LC023: Trainingslauf mit Chrissie Wellington 39:34
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Länge der Folge: 0:39:34 Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte Shownotes für diese Episode: Intro Episode 23: Trainingslauf mit Chrissie Wellington Trainingslauf mit Chrissie # Chrissies Twitteraccount https://twitter.com/#!/chrissiesmiles # http://www.facebook.com/events/232545243500139/ # http://www.chrissiewellington.org # http://www.brooksrunning.de/396592/1272/de/Chrissie-Wellington-11.02.2012.html Fotoshooting # Nach dem Lauf konnten Fotos mit Chrissie geschossen werden Pressekonferenz # Auch Otto-Normal-Läufer durften Fragen stellen # Meine Frage an Chrissie als Einspieler Autogrammstunde mit Chrissie # Autogrammstunde – nochmals die Möglichkeit, Fotos zu schießen und Autogramme ‚abzustauben‘ Danke an BrooksrunningDE # Vielen Dank an das komplette Brooks Team für dieses tolle Event!! Verlosung # Chrissie Wellington Autogramm zu gewinnen Twitter Feedback # Chrissie hat sich noch am Abend per Twitter noch mal bedankt Läuferweisheiten # » Now wear your finisher’s medal to work/the pub/in bed, indulge in what you fancy and truly celebrate what you’ve achieved! « Chrissie Wellington Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de ! Ich würde mich auch über die erste Rezension im deutschen iTunes Store freuen. Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant:…
Länge der Folge: 0:28:23 Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 22: Brooks Nightlife Run 2011 Brooks Nightlife Run Dortmund # https://laufcast.de/2011/12/13/nightlife-run-in-dortmund/ Testbericht LED Lenser H7 # https://laufcast.de/2011/12/13/testbericht-led-lenser-h7-stirnlampe/ Picks # Runtastic Pro App momentan gratis im App Store statt 4,99€ Läuferweisheiten # »Wer nicht läuft, kommt nie ans Ziel.« Johann Gottfried von Herder Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de ! Ich würde mich auch über die erste Rezension im deutschen iTunes Store freuen. Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant:…
Länge der Folge: 0:28:24 Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 21: Training im Winter Teil 2 Training im Winter # 8 TIPPS VON RUNNER’S WORLD lauflinx.de/bqG 1. Praktische Weste 2. Nicht zu dick anziehen 3. Handschuhe & Mütze 4. Ruhig auslaufen 5. Gegen- und Rückenwind beachten 6. Leuchtequipment in der Dunkelheit 7. Trockene Kleidung danach 8. Trinken nach dem Laufen Eure Tipps # Twitter und Facebook Zuschriften Soundbits # Ingalena Heuck über das Laufen Läuferweisheiten # »Challenge in running is not to do things no one has done, but to do things anyone could do, but most never will.« Joe Henderson Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de ! Ich würde mich auch über die erste Rezension im deutschen iTunes Store freuen. Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Tipps zum morgendlichen Laufen…
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1 LC020: Merry Xmas / Training im Winter Teil 1 23:27
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Länge der Folge: 0:23:27 Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 20: Merry Xmas / Training im Winter Teil 1 Training im Winter # Tipps von Dr. Willi Heepe dem langjährigen Medical-Director des BERLIN-MARATHON Interview von GermanRoadRaces http://t.co/oE8lWQjf – HUSTEN ODER SCHNUPFEN – FIEBER UND GRIPPE – VORBEUGUNG – BEHUTSAM BEGINNEN – LAUFEN BEI KÄLTE – LAUFKLEIDUNG IM WINTER – LAUFEN BEI DUNKELHEIT Picks # Das Team von Lauflust-RE sucht Verstärkung. Meldet euch, wenn ihr Bock habt… # http://fightwinter.nike.com/# Winter’s angry, fight back! Läuferweisheiten # »Laufen reinigt nicht nur meinen Körper, es klärt auch meinen Geist.« Amby Burfoot Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de ! Ich würde mich auch über die erste Rezension im deutschen iTunes Store freuen. Outro Frohe Weihnachten!! Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Tipps zum morgendlichen Laufen…
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Länge der Folge: 0:46:48 Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 19: Things to do before running Aktuelles # Was man vor dem Laufen macht http://t.co/lE2o5lFY – Trainingsplan checken – Sachen rauslegen – iPhone aufladen – Wecker stellen – Möglichst schnell aufstehen – Wetter checken – Toilette nutzen – Anziehen – Taschentücher einstecken – Aufwärmen (Treppen od. Warm-Up draussen) – Jemandem sagen, dass man laufen ist # Lauf um die Bärenseen in 0711 Live von der Strecke # Kommentar zum Trainingsplan Soundbits # Loriot – Rennbahn (Ach, wo laufen sie denn, wo laufen sie denn hin?) Picks # Brooks Nightlife Run Dortmund 12.12.11 19:30 Uhr bis 22:30 # Fotowettbewerb „Herbst“ Gewinn: Wildcard für Fisherman’s Friend Strongman Run Läuferweisheiten # »Wer im Sport zu Höchstleistungen fähig ist, ist dies auch sonst in seinem Leben.« Gesa Krause Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de ! Ich würde mich auch über die erste Rezension im deutschen iTunes Store freuen. Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Tipps zum morgendlichen Laufen…
Länge der Folge: 1:00:54 Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 18: Erneute Fokussierung Aktuelles # Stop – Reissleine ziehen!! Bewusstsein schärfen # Familienaktivitäten # Schöner Lauf mit der Brooks Familie am Samstag morgen # HM Trainingsplan mit Adidas – MiCoach Live von der Strecke # Testbericht: Stirnlampe Tikka2 von Petzl Picks # Fotowettbewerb „Herbst“ bei Wackyneighbour – Gewinn: Wildcard für Fisherman’s Friend Strongman Run # Adidas sucht Testläufer für adiViz # Fotoserie von adiViz bei Flickr # Runnersworld BMW Laufsport Plus Verlosung von Sportscheck Gutschein im Wert von 100€, Trainingsplanverlosung und Equipmentberatung Läuferweisheiten # »Ein Athlet zu sein hat etwas mit dem Bewusstsein zu tun, nicht mit dem Alter, der Leistung oder der Platzierung.« Lauf-Guru Jeff Galloway Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter https://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast oder per email an daniel@laufcast.de ! Ich würde mich auch über eine Rezension im iTunes Store freuen. Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant:…
Länge der Folge: 0:43:32 Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 17: Live von der Strecke Live von der Strecke # Brooks Glycerin 9 # Stirnlampe # Mittelfuss- / Vorfusstechnik Picks # Gewinnspiel bei RunnersWorld.de Startplatz für StrongmanRun am Nürburgring Läuferweisheiten # Buddha: „Ausdauer ist die schwierigste Disziplin!“ Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast, als Kommentar unter meinem Laufblog, bei Twitter unter @laufcast oder per email an daniel@laufcast.de ! Ich würde mich auch über eine Rezension im iTunes Store freuen. Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant:…
Länge der Folge: 0:22:10 Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 16: Erster Brooks Testbericht Brooks Testbericht # Essential Run Jacket # Equilibrium LS Läuferweisheiten #der eigentliche Grund fürs Laufen: Ich bin noch nie nach dem Laufen nach Hause gekommen und habe mich schlechter gefühlt als vorher Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast, als Kommentar unter meinem Laufblog, bei Twitter unter @laufcast oder per email an daniel@laufcast.de ! Ich würde mich auch über eine Rezension im iTunes Store freuen. Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant: Tipps zum morgendlichen Laufen…
Länge der Folge: 0:31:54 Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 15: Messenger of Run Happy Registrierung #Facebook Aktion Die Entscheidung #Freitag, den 01.10.11 kam die Mail von Brooks Facebook Gruppe #Messenger und Ambassador of Run Happy – für Erfahrungsaustausch und Diskussionen Warten auf das Testpaket #Spannung wuchs ins Unermessliche Überraschung riesig #2 volle Laufmonturen inklusive 2 paar Schuhen Ausrüstung #Glycerin9 #Ghost4 #Essential Run Jacket #Infiniti Tight #Equilibrium LS #Rouge Runner III Short #HVAC Synergy SS #Seamless Headband #Infiniti Low Quarter #Testberichte folgen Überlegungen/Kreativität zu Testberichten #Die Gedanken kreisen Picks # RegenRadar Läuferweisheiten # »Wichtig ist nicht, wie viele Meilen du läufst, sondern wie du sie läufst.« Rod DeHaven @ runnersworld_de Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast, als Kommentar unter meinem Laufblog, bei Twitter unter @laufcast oder per email an daniel@laufcast.de ! Vielleicht schreibt ihr mir auch mal eure Fragen oder Anregungen, was in diesem Podcast abgehandelt werden sollte. Outro Run happy!! Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant:…
Länge der Folge: 0:22:09 Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch – Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 14: Spontan Spontan #WR Marathon #Motivation #Businesstrip Paris #Langer Lauf #Technik Picks # WeightBot App Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast, als Kommentar unter meinem Laufblog, bei Twitter unter @laufcast oder per email an daniel@laufcast.de! Vielleicht schreibt ihr mir auch mal eure Fragen oder Anregungen, was in diesem Podcast abgehandelt werden sollte. Outro Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Facebook Email Patreon Instagram Skype YouTube (User) Pinterest Flattr Twitter Amazon Wishlist Paypal In dem Zusammenhang auch interessant:…
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