))
Afl. 205 Angst voor honger
Manage episode 377787462 series 2889409
Content provided by Marjena Moll. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Marjena Moll or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Als je bang bent voor honger blijf je dat gevoel het liefst altijd een paar stappen voor. Je wilt voorkomen dat je honger krijgt en als je het krijgt raak je zo gestrest dat je te veel eet.
Gewicht verliezen lukt daardoor niet. Het betekent ook dat je niet vrij bent. Als je honger altijd moet vermijden is dat een beperking.
Als klein kind dacht je niet over honger na. Je wist dat je altijd mocht eten en negeerde het gevoel regelmatig als je liever doorging met spelen.
Het is zo fijn als je die veiligheid terugkrijgt en daar opnieuw in kan ontspannen.
In deze les geef ik je de stappen waarmee je dat doet voor elkaar krijgt.
Luister nu en ga voor de volledige omschrijving naar: https://etenslessen.com/angst-voor-honger
Ontdek hoe je geweldige relatie met eten creëert, stopt met overeten en afvalt zonder dieet. Download het gratis ebook Etenslessen.
Ben je klaar voor blijvend gewichtsverlies? Meld je nu aan voor de wachtlijst van Etenslessen.
Waardeer je de podcast? Laat wat liefde zien en geef een vijfsterren review.
247 episodes
Share
