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#120 Nützliche Strategien für 110% Energie
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Wie können wir unser volles Potenzial ausschöpfen und mit 110 % Power durchstarten? Um uns dabei zu helfen, haben wir Gesundheits-Coach für Führungskräfte Antje Brand zu Gast.
In dieser Folge erfährst du:
- Welche Faktoren sich auf deinen Energiespiegel auswirken
- Wie du durch die richtige Ernährung, ausreichend Bewegung und eine gesunde Psyche zu mehr Energie gelangst
- Wie du Stress bekämpfst
Über Antje Brand:
Antje Brand ist als Fitness-Mentorin, Gesundheits-Coach und Personal-Trainerin für Führungskräfte tätig. Seit 2008 bietet sie individuelles Gesundheits-Mentoring für Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte an.
Weitere spannende Folgen zum Thema:
#43 Mehr Zeit und weniger Frust: Aufgaben richtig delegieren
#64 Meetings effizient & effektiv organisieren und moderieren
#69 Fokuszeit: der Erfolgsfaktor für einen produktiveren Arbeitstag
#100 Selbstdisziplin steigern: Von Prokrastination zu Produktivität
Du hast eine spannende Idee für eine neue Folge? Schreib’ uns: podcast@fuer-gruender.de
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