Откуда Берутся Личные Границы И Как Укрепить Свои? Узнали У Психолога Елены Мицкевич Бьюти Завтрак podcast

Content provided by NAOS. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by NAOS or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

Бьюти завтрак »
Откуда берутся личные границы и как укрепить свои? Узнали у психолога Елены Мицкевич

17h ago 40:34

MP3•Episode home

Психопросвещение — тренд последних лет в медиа и соцсетях. А личные границы — один из самых громко звучащих терминов в этой теме: чаще всего в психотерапию приходят с запросом именно на укрепление и защиту границ.

Вместе с практикующим психологом Еленой Мицкевич разбираемся: правда ли, что существует универсальная формула «качественных» границ? Можно ли самостоятельно наладить эту точку контакта внутреннего «я» с миром? Почему внимание с событий прошлого стоит сместить на том, как мы проявляемся здесь и сейчас? Помимо теоретических знаний, Елена дает несколько прикладных упражнений — например, начать вести дневник эмоций.

Гость выпуска: Елена Мицкевич — психолог, тренер по развитию эмоционального интеллекта, медиатор, автор подкаста, онлайн-портала и телеграм-канала «Ты — это важно».

Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, бьюти-активист.

Средства, которые мы упоминаем в выпуске:

Bioderma Atoderm Бальзам Интенсив — https://clck.ru/3Bnm4c.

Bioderma Atoderm Интенсив Гель-крем — https://clck.ru/3Bnm72.

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

141 episodes

#Фитнес #Искусство #Медицина #NAOS #Мода и Красота #Стиль Жизни #Кожей