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BRISE TES CHAÎNES
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Brise tes chaînes vous aide à retrouver votre puissance intérieure pour la libérer pleinement. Un podcast qui rend le développement personnel simple pour tous, où Kilyan, coach holistique, vous partage des conseils et des anecdotes dans la bienveillance et la bonne humeur.
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Merci à vous pour avoir participé avec moi à ce beau voyage qu'a été cette première saison. Rejoins moi sur : Mon site -> https://www.kilyandelverme.com Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/ Mon canal Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCY-FRJ4o_McPjTYKWNwsS3A…
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1 Comment diminuer le stress (et retrouver le calme) 9:45
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Nous connaissons tous le stress, cet état parfois tellement intense qu'on s'y trouve totalement noyé. Et on le sait bien, c'est une sensation qui ne plait à personne. Malgré les nombreux moyens connus pour diminuer le stress (méditation, art, cardio...), parfois on a besoin de trouver notre devise pour combattre les états stressants et anxiogènes et retrouver notre calme. Alors aujourd'hui je vous partage mes propres façons de combattre et prévenir le stress, les "méthodes" que j'applique dès que je me sens stressé ou perturbé. Ceci dans l'espoir que ces actions vous aident vous aussi, à enfin passer du stress au calme. Pour obtenir ma vidéo bonus de coaching sur comment redessiner ta vie, abonne toi sur : https://www.kilyandelverme.com Rejoins moi sur : Mon site -> https://www.kilyandelverme.com Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/ Mon canal Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCY-FRJ4o_McPjTYKWNwsS3A Pour intégrer mon groupe Facebook privé : https://www.facebook.com/groups/liberersapuissanceinterieure #développementpersonnel #diminuerlestress #sérénité…
Le changement, ça fait peur ! Cependant, l'embrasser est un choix de vie qui nous ouvre à notre chemin intérieur et qui nous permet d'expérimenter des possibilités infinies de réalisation. Pour obtenir ma vidéo bonus de coaching sur comment redessiner ta vie, abonne toi sur : https://www.kilyandelverme.com Pour intégrer mon groupe Facebook privé : https://www.facebook.com/groups/liberersapuissanceinterieure Rejoins moi sur : Mon site -> https://www.kilyandelverme.com Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/ Mon canal Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCY-FRJ4o_McPjTYKWNwsS3A…
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1 Les 8 clefs pour dépasser la peur du jugement. 10:15
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Dans cet épisode je te propose de te libérer du poids du jugement des autres. C'est un frein que nous connaissons tous, qui nous bloquent dans notre vie personnelle. Cette vidéo te donne 8 clefs qui pourront t'aider à te libérer de cette peur qui t'empêche d'exprimer ta puissance intérieure. Mon objectif est que tu réalises que tu peux être pleinement toi-même sans plus t'inquiéter de ce que les autres pensent. Rejoins moi sur : Mon site -> https://www.kilyandelverme.com Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/ Mon canal Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCY-FRJ4o_McPjTYKWNwsS3A…
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Comment transformer ma vie pour obtenir ce que je veux vraiment ? Le changement commence par des attitudes, par la mise en place de certains mécanismes d'action simples mais extrêmement efficaces ! Dans cet épisode nous allons aborder les 5 étapes fondamentales pour prendre le contrôle sur vos objectifs et leur réalisation. Rejoins moi sur : Mon site -> https://www.kilyandelverme.com Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/ Mon canal Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCY-FRJ4o_McPjTYKWNwsS3A…
Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Comment se rendre compte si on est un hypersensible ? Dans cet épisode, je te propose 11 indices afin de le découvrir. Pour visualiser la version vidéo : clique ici . Pour accéder à la méditation : clique ici . Rejoins moi sur : Mon site -> https://www.kilyandelverme.com Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/ Mon canal Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCY-FRJ4o_McPjTYKWNwsS3A…
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Vivre dans le présent en laissant en arrière notre passé sans plus s'y accrocher peut constituer un vrai défi. Ce pourquoi dans cet épisode je vous propose un processus simple pour vous retrouver et tourner le regard sur ce qui est important aujourd'hui. Mon site : www.kilyandelverme.com Mon canal Youtube : cliquez ici . Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/…
L'intuition : qu'est ce cette petite voix qui nous guide ? Et comment aller à sa rencontre afin de l'entendre et profiter de son aide ? Ma méditation pour entrer en état alpha et trouver la voix de son intuition : cliquez ici Ma chaîne Youtube : cliquez ici Mon site : www.kilyandelverme.com N'hésitez pas à partager ce podcast si ce contenu vous plaît ! Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/…
Tout donner aux autres et se mettre toujours en dernière place ? C'est une attitude que nous avons communément tendance à adopter de par le rejet culturel qui est posé sur le concept d'égoïsme. Mais aujourd'hui, nous allons changer de point de vue. Rejoins moi sur : Mon site -> https://www.kilyandelverme.com Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/ Mon canal Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCY-FRJ4o_McPjTYKWNwsS3A…
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Est-ce que ça vous arrive de vous sentir bien, dans un état positif, et de sentir cet état se dissiper comme du brouillard dès que vous êtes en contact avec une autre personne ? Souvent le stress, la négativité et le mal-être des autres ont le pouvoir d'influencer et détruire totalement notre bien-être. Dans cet épisode nous allons voir comment nous protéger, pour survivre cette négativité et rester dans un état positif tout en étant présent pour l'autre. Rejoins moi sur : Mon site -> https://www.kilyandelverme.com Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/ Mon canal Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCY-FRJ4o_McPjTYKWNwsS3A…
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Quel que soit notre chemin, nous nous trouvons parfois à devoir faire face à des obstacles. Alors comment faire pour que ceux-là arrêtent de nous paralyser ? Voici comment retrouver votre plein pouvoir d'action et foncer implacable vers vos objectifs. Rejoins moi sur : Mon site -> https://www.kilyandelverme.com Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/ Mon canal Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCY-FRJ4o_McPjTYKWNwsS3A…
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1 Etes-vous manipulé(e) ? 10 indices pour le découvrir 13:01
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Aujourd'hui, nous allons parler de manipulation : ce phénomène étrange qui, sans vous en rendre compte, arrive à influencer et modifier vos comportements vis-à-vis d’une personne. Je vous donne 10 indices (10 formes de manipulation) à reconnaitre pour savoir si vous êtes manipulé, et pouvoir donc interrompre cette dynamique. Rejoins moi sur : Mon site -> https://www.kilyandelverme.com Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/ Mon canal Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCY-FRJ4o_McPjTYKWNwsS3A…
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1 Écoutez ceci si vous vous sentez insuffisant(e) 10:36
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Avez-vous l'impression de ne pas être au niveau des autres ? D'être en retard ? D'avoir plus de difficultés pour accomplir vos objectifs ? Votre vie vous apparaît-elle moins satisfaisante et passionnante que celle des autres ? Bref, vous sentez-vous moins bien que les autres, insuffisants ? Alors écoutez cet épisode, ça devrait vous aider ! Rejoins moi sur : Mon site -> https://www.kilyandelverme.com Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/ Mon canal Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCY-FRJ4o_McPjTYKWNwsS3A…
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1 Oser dire non : comment apprendre à refuser. 13:41
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Dire non, c'est délicat. Nous ne voulons pas blesser, décevoir, paraître égoïstes... et c'est ainsi qu'on se retrouve à tout accepter, automatiquement et dans le plus grand regret. Mais est ce dire oui à tout vraiment une bonne solution ? Cette semaine on décortique le thème du refus. On apprend à dire NON ! Rejoins moi sur : Mon site -> https://www.kilyandelverme.com Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/ Mon canal Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCY-FRJ4o_McPjTYKWNwsS3A…
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Aujourd'hui nous allons aborder un thème totalement universel : les peurs et leur dépassement. Nous allons voir pourquoi la peur est là, et comment la surmonter avec des pratiques rapides mes très efficaces pour retrouver vos moyens. Vaincre la peur est possible, et vous pouvez vous aussi y arriver ! Rejoins moi sur : Mon site -> https://www.kilyandelverme.com Mon profil Instagram -> https://www.instagram.com/kilyan_light.awakener/ Mon canal Youtube -> https://www.youtube.com/channel/UCY-FRJ4o_McPjTYKWNwsS3A…
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