El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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215. Yo por mi, tú por ti
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En este episodio, exploramos cómo muchas personas no viven su propia vida, sino la de sus familiares y amigos, sintiéndose responsables de solucionar todo a su alrededor. Este comportamiento puede llevar a la frustración, tristeza y amargura, ya que priorizan las necesidades de otros sobre las propias. Aprende a recuperar tu esencia, cuidar de ti mismo y vivir una vida plena. Descubre cómo equilibrar tus responsabilidades emocionales y de vida, mejorando la comunicación con tus seres queridos. Si te identificas con esta situación, te recomendamos el mantra: "Yo por mí, tú por ti". Para más información, podéis contactarnos vía web: www.centrohopepsicoterapia.es: servicios y cursos presenciales www.centrohopecollege.com: servicios online, formación online, libros y audios.
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