El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Las Emociones
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Las emociones son parte imprescindible de nuestras vidas. Es de gran importancia que aprendamos a entenderlas, darles nombre y saber como procesarlas correctamente. Durante los próximos 12 días vamos a aprender juntos sobre las emociones, estudiando los personajes principales en la historia de la natividad. En este episodio, hacemos una breve introducción sobre lo que son las emociones en si, su papel en nuestras vidas y como estas son influenciadas por nuestra cultura y creencias. Aprendamos juntos sobre las emociones, y comparte con otros este aprendizaje.
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